Animali domestici aiutano il sonno

10 dicembre, 2015 nessun commento


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shutterstock_159889715Basta con la “conta delle pecore” o con i sonniferi e le tisane! Per chi soffre d’insonnia sembra che sia utile dormire con il proprio animale domestico, seppure con qualche precauzione. E’ quanto emerge da uno studio della Mayo Sleep Clinic, negli Usa, pubblicato sulla rivista Mayo Clinic Proceedings.

Per lo studio sono state intervistate 150 persone, 49% delle quali aveva un animale domestico. Oltre la metà dei ‘quattro zampe’ dormiva nel letto o in camera da letto e il 20% degli intervistati ha dichiarato di essere stato disturbato durante la notte dall’animale con atteggiamenti come quello di aggirarsi in giro per la stanza, piagnucolare o russare, ma ben il 41% ha riportato di avere avuto dei benefici e di sentirsi più sereno e tranquillo, o quantomeno di non aver avuto problemi. Questa sensazione di maggiore sicurezza e tranquillità risultava più rafforzata in chi dormiva da solo: i single o chi ad esempio aveva spesso il partner lontano.

Gli studiosi evidenziano che la ricerca necessita comunque di ulteriori approfondimenti anche su un campione di persone più ampio e verificando che le sensazioni di maggiore benessere riportate dagli intervistati siano oggettivamente controllate con un’analisi del sonno. Non si deve però dimenticare la probabilità di un rischio, seppur non molto alto, di trasmissione di malattie da parte dell’animale domestico, per esempio le infezioni, quindi, la salute dei nostri migliori amici va tenuta sotto controllo dal veterinario.

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