Più stai fermo, più ti manca la voglia di muoverti

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Tra i buoni propositi più ricorrenti per il nuovo anno, vi è senz’altro l’iscrizione in palestra, ma in molti casi dopo l’entusiasmo iniziale si finisce per abbandonare. Una delle ragioni per le quali continuare a insistere nell’attività fisica è così difficile potrebbe risiedere nel fatto che l’inattività è come un circolo vizioso: più si è inattivi più diminuisce il desiderio di…

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Carenza di ferro associata a perdita dell’udito

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In tutto il mondo, l’anemia da carenza di ferro (in inglese Iron deficiency anemia – Ida) colpisce centinaia di milioni di persone e notoriamente questa condizione può portare ad una riduzione del numero di globuli rossi con una conseguente riduzione dell’ossigeno disponibile per i tessuti. Ma può anche portare a un abbassamento dell’udito. La carenza di ferro sembra infatti avere…

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30 minuti di cyclette bastano per ‘stimolare’ la memoria

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Una ricerca presentata alla conferenza annuale della British Psychological Society e condotta da David Marchant della Edge Hill University, nel Lancashire ha evidenziato che per potenziare la memoria bastano 30 minuti di cyclette a intensità moderata. In altre parole, l’esercizio aerobico avrebbe un effetto ”stimolante” per le nostre capacità mnemoniche specie per la memoria a breve termine, cioè quella parte…

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Fertilità maschile: l’attività fisica regolare fortifica gli spermatozoi

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Con soli 6 mesi di attività fisica praticata in modo continuo la qualità dello sperma migliora. Lo ha verificato uno studio della Urmia University in Iran su alcuni uomini che, dopo aver iniziato a fare esercizio dalle 3 alle 5 volte alla settimana, hanno mostrato nel giro di pochi mesi un miglioramento nella qualità e nel numero degli spermatozoi. Tra…

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Uomini e ‘sindrome da spogliatoio’. Nuove tecniche in aiuto

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Ci sono uomini che soffrono della ‘sindrome da spogliatoio’, un complesso che li affligge specie quando si trovano nudi di fronte ad altri. Ebbene, per superare questo problema psicologico, per alcuni tutt’altro che trascurabile, sono in arrivo nuove tecniche, come quella che utilizza derma bovino per l’ingrandimento del pene. Un intervento chirurgico di questo tipo verrà presentato durante il XII…

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Over 65: attenti allo yoga!

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Uno studio dell’Università dell’Alabama di Birmingham, pubblicato sulla rivista Orthopedic Journal of Sports Medicine mette in guardia su alcuni possibili inconvenienti dello yoga. Sebbene questa pratica sia generalmente sicura, in agguato ci possono essere degli infortuni, come distorsioni, strappi, problemi al busto, che sono in aumento in particolare tra gli over 65. Lo studio I ricercatori hanno esaminato gli infortuni…

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Dal tuo telefonino si può sapere: chi sei, cosa mangi o bevi e come ti curi

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Ecco una scoperta sensazionale che apre nuove prospettive per le applicazioni biotecnologiche dei telefoni cellulari; proviene da uno studio condotto negli Stati Uniti e pubblicato dalla rivista Proceedings of the national academy of sciences (Pnas).  Alcuni ricercatori della University of California di San Diego hanno scoperto che il telefono cellulare, attraverso le molecole che vengono rilasciate toccandolo di continuo, può ‘rivelare’…

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Pelle. Pomodori, cavoli e spinaci ottimi alleati contro danni del sole e rughe

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Pare che per contrastare le rughe, tanto indesiderate, e per proteggersi dagli effetti dannosi dei raggi Uv sulla pelle, oltre ai rimedi tradizionali, come le creme con medicinali o cosmetiche, si possano aggiungere pomodori, cavoli e spinaci: sia come alimenti o anche sotto forma di integratori. La chiave sta in due antiossidanti che questi ortaggi contengono: il licopene e la…

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Scoperto potenziale metodo per rallentare l’invecchiamento

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La chiave per ridurre l’invecchiamento è nascosta in molti cibi, dai broccoli al cavolo, dal cetriolo ai fagioli di soia fino all’avocado. Stiamo parlando di una molecola, Nmn, che ha dimostrato, su topi, di sortire effetti anti-aging, rallentando il fisiologico declino fisico legato all’età. Lo studio su animali è stato condotto presso la Washington University School of Medicine a St. Louis e pubblicato…

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“Cosmesi in dispensa”. Raccolte in un libro 150 ricette ‘green’ da preparare in casa

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Cercavate forse un libro di rimedi per la bellezza, magari con ricette all’insegna del ‘naturale’, tutte ecosostenibili e possibilmente da preparare in casa? Ebbene, eccovi accontentati. Carote, pomodori, mele e fragole, ma anche menta, lavanda e rosmarino, acqua gassata, olio e latte. Sono alcuni degli ingredienti protagonisti di ‘Cosmesi in dispensa’, il libro con 150 ricette di bellezza ‘green-nature’ di…

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Menopausa. Le vampate di calore potrebbero essere ‘scritte’ nel DNA

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Da uno studio dell’Università della California (Ucla), pubblicato sulla rivista Menopause, emerge che le vampate di calore, tipiche della menopausa, che affliggono milioni di donne nel mondo e si manifestano con una frequenza di anche 20 volte nell’arco della stessa giornata, potrebbero dipendere dai geni, cioè sarebbero ‘scritte’ nel DNA. Lo studio I ricercatori hanno esaminato i dati relativi a…

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Tumore al seno. Solo 1 donna su 3 si sottopone alla ricostruzione

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Con una frequenza preoccupante, a volte per ignoranza, altre per paura, meno di una donna su tre si sottopone alla ricostruzione del seno dopo aver subito un intervento di asportazione per un tumore. Così facendo molte donne, già angosciate dal momento della prima triste diagnosi, rinunciano a una parte della propria femminilità e anche del proprio benessere in generale. Per…

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Seno. Nuova tecnica chirurgica per aumento del volume senza protesi

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Un’innovativa tecnica chirurgica è stata messa a punto presso l’Unità Operativa Complessa di chirurgia plastica dell’Azienda Ospedaliera Universitaria di Siena; permette di aumentare e sollevare il seno senza l’impiego di protesi. In particolare, si tratta del ripristino della forma e della salienza mammaria, asportando la cute in eccesso e senza utilizzare dispositivi protesici. Lo nuova tecnica è stata recentemente pubblicata…

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Libera vendita sul web. In aumento i minori che usano anabolizzanti

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Nel corso della tavola rotonda sulla fertilità e sessualità maschile all’apertura della settimana della prevenzione, il professor Luigi Di Luigi, endocrinologo e specialista di medicina sportiva all’Università di Roma Foro Italico ha lanciato un allarme: “Il consumo di anabolizzanti si diffonde sempre di più tra i minorenni, parliamo di ragazzi di 15-16 anni, ma ci arriva notizia anche di bambini…

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Adolescenti con brufoli ‘saranno giovani’ più a lungo

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Anche se detestati dagli adolescenti, i brufoli rivelano qualche aspetto positivo. Sembra infatti che averli avuti in gioventù possa essere un segno precoce di una pelle che si manterrà più giovane e più a lungo senza rughe; forse anche di un rallentamento dell’invecchiamento generale. Lo rivela uno studio pubblicato sul Journal of Investigative Dermatology condotto da Simone Ribero del King’s College di…

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Sonno “cattivo” per due persone su tre

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Moltissimi sono alla ricerca del segreto del vero riposo, agognato e insufficiente per oltre due persone su tre nel mondo. Ora forse una soluzione c’è, ed è un po’ l’uovo di Colombo: fare attività da soli, ad esempio leggere, ascoltare musica o stare per conto proprio anche senza far nulla di particolare. Lo rivela un’indagine che ha coinvolto oltre 18…

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Cervello. Orologio biologico regola ritmo sonno/veglia e sete prima di dormire

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Come è risaputo, l’organismo umano è dotato di un orologio biologico composto da neuroni che scandiscono i ritmi sonno/veglia, ma non solo. Parrebbe infatti che lo stesso gruppo di neuroni possa essere in grado di far avvertire la sete nelle due ore immediatamente prima di andare a dormire. Lo rivela una ricerca pubblicata sulla rivista Nature e condotta in Canada…

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