Bellezza & Benessere

Praticare tecniche di rilassamento (meditazione, esercizi di respirazione, yoga) riduce il rischio di dover ricorrere a cure mediche o assistenza ospe ...

Leggi +

Camminare è un ottimo modo per bruciare le calorie in eccesso, ma una nuova ricerca suggerisce che si potrebbe avere ulteriore beneficio se passeggia ...

Leggi +

I nutraceutici (“alimenti-farmaco” associano componenti nutrizionali selezionati per caratteristiche, alle proprietà curative di principi attivi ...

Leggi +

Il fumo di sigaretta e il pesante consumo di alcol, causano cambiamenti epigenetici del DNA che si riflettono in un accelerato invecchiamento biologic ...

Leggi +

Gli adolescenti e i giovani adulti che vanno a letto tardi, durante la settimana, hanno più probabilità di aumentare di peso, rispetto ai loro coeta ...

Leggi +

Già a poche settimane di vita i neonati hanno la percezione del proprio corpo nello spazio e le principali aree del cervello deputate all’elabo ...

Leggi +

Non più solo per le salutari spremute, le arance rosse, presto saranno famose, anche per una crema ottenuta dal loro estratto, che sarebbe in grado d ...

Leggi +

Non è solo stimolante, il caffè non ci fa dormire anche perché rallenta il nostro orologio biologico interno. Un espresso doppio bevuto tre ore pri ...

Leggi +

Nonostante la convinzione che il DNA possa determinare il peso di ogni persona sia ancora molto dibattuta, dalla comunità scientifica, questa credenz ...

Leggi +

La mente e ​il ​corpo si “muovono” insieme senza scissione. Ogni attività ​che svolgiamo durante la giornata è collegata al ​nos ...

Leggi +

La gioia della corsa, quel senso di benessere, la libertà e l’energia in più che i corridori spesso ci mostrano, non è solo una questione di ...

Leggi +

Gli italiani sono i più “palestrati” e i più “connessi” d’Europa: le palestre sono in totale 12.000 nel Nostro Bel Paese (record per i ...

Leggi +

Un aiuto alle donne anziane che soffrono di mal di schiena cronico e che hanno problemi di equilibrio arriva dal pilates. A rivelarlo è uno studio s ...

Leggi +

Gli over 65, in particolare gli uomini, che hanno accesso a un ambiente naturale, che si tratti di uno spazio verde come un parco nelle vicinanze o d ...

Leggi +

I cattivi rapporti fra padri e figlie possono far scattare nelle ragazze problemi d’immagine del corpo e disordini dell’alimentazione come l ...

Leggi +

Nonostante le attuali tendenze culturali raccomandino di evitare il sole, l’esposizione ai raggi UV, come dimostrato da diversi studi, non solo forn ...

Leggi +

Un programma di disassuefazione dal fumo, anche iniziato nell’età media,  potrebbe migliorare il benessere delle donne durante il periodo di ...

Leggi +