Dieta: mai escludere del tutto i carboidrati

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(Reuters Health) – Le persone che riducono fortemente i carboidrati nella dieta rischiano di vedere aumentare il loro rischio di morte prematura se riempiono i loro piatti di carne e formaggio invece che di verdute e noci. E, in ogni caso, un introito di carboidrati pari al 50-55 delle calorie non abbassa l’aspettativa di vita. È quanto emerge da uno…

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Gravidanza: partorire dopo i 30 anni allunga la vita

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Partorire dopo i 30 anni potrebbe riservare qualche vantaggio per la mamma, specie quando si tratta del primo parto. Infatti, le donne che hanno un figlio dopo i 30 anni sembrano essere più longeve rispetto a quelle che hanno partorito più giovani, quando erano ventenni. Lo sostiene uno studio dell’Università di Coimbra, pubblicato sul Journal of public health. Nella ricerca…

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Aspettativa di vita in aumento. Nel 2030 per le donne soglia oltre i ‘90

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Secondo le stime dei ricercatori dell’Imperial College di Londra e dell’Organizzazione mondiale della sanità (Oms) si vive e si vivrà sempre più a lungo. Come riportano, infatti, in uno studio pubblicato sulla rivista Lancet, nei 35paesi industrializzati l’aspettativa di vita aumenterà almeno del 65% per le donne e dell’85% per gli uomini nel 2030. E le donne della Corea del…

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Incrementare l’esercizio fisico allunga la vita

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(Reuters Health) – Il miglioramento della capacità massima di esercizio fisico nel corso del tempo può prolungare la vita. Questo è quanto suggerisce uno studio statunitense pubblicato nelle Mayo Clinic Proceedings. Nel trial le persone che hanno iniziato con un esercizio fisico modesto, ma che sono state in grado di portare la loro forma fisica ad un livello medio o alto, hanno…

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Diabete 1 riduce di 12 anni l’aspettativa di vita

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Il diabete di tipo 1, cioè quello insulino-dipendente ad esordio infantile, accorcia la vita di chi ne soffre di 12 anni. Questo è quanto si evidenzia dai risultati di uno studio del Baker IDI Heart and Diabetes Institute  di Melbourne, in Australia, pubblicato su Diabetologia. In pratica, l’aspettativa di vita di chi convive con questa malattia, autoimmune che generalmente esordisce…

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Invecchiamento mondo in crescita progressiva: nel 2050 più 8 anni da vivere

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Secondo un nuovo report americano, il mondo – nessun paese escluso – invecchia a ritmi mai visti prima. La popolazione anziana globale continua a crescere come non si era mai verificato. Nel 2015 l’8,5% degli abitanti della Terra (pari a 617 milioni di individui) aveva 65 anni o più; entro il 2050 questa popolazione è destinata a raggiungere il 17%…

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Mangiare poco allunga la vita!

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Mangiare poco potrebbe essere un buon modo per allungarsi la vita, soprattutto per le persone anziane, perché la restrizione calorica migliora tutti gli indicatori della salute, dal livello di colesterolo nel sangue alla pressione arteriosa. E’ quanto suggerisce uno studio del National Institute of Health statunitense pubblicato dal Journal of Gerontology: Medical Sciences, secondo cui i risultati sull’uomo sono inferiori…

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