camminare

Camminare è l’esercizio migliore per la salute, ma è anche il più sottovalutato. Spesso infatti si pensa che una corsa sia più efficace di u ...

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(Reuters Health)– L’esercizio fisico è fondamentale dopo i 65 anni anni per prevenire le cadute. Lo attesta una recente revisione degli studi. In ...

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Tecnicamente basterebbero meno di 150 minuti a settimana di attività fisica per rimanere in forma e ridurre il rischio di morte per tutte le cause. A ...

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(Reuters Health) – Una mezz’ora al giorno di attività fisica potrebbe impedire un decesso precoce su 12 . Secondo un recente studio internaziona ...

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Bastano 10 minuti di camminata a passo svelto ogni giorno per ridurre del 15% il rischio di morte precoce; è utile anche dai 40 anni in poi. Lo ricor ...

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Secondo quanto si afferma nel più grande studio sul tema mai condotto finora, basato sui dati ricavati dagli smartphone di oltre 700 mila persone in ...

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È qualcosa di molto semplice e alla portata di tutti. Non serve attrezzatura particolare ed è assolutamente gratuita. Fa bene alla salute a molti li ...

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(Reuters) – Che mantenersi attivi faccia bene alla salute è risaputo, ma a quantizzare i numeri del benessere su due ruote, questa volta, sono ...

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Il rischio di ammalarsi di diabete si riduce tanto di più, quanto maggiore è il tempo settimanale dedicato all’attività fisica di intensità ...

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Come è noto la sedentarietà è legata a un aumentato rischio di malattie cardiache, diabete e alcuni tipi di cancro ed è associata a più di 5 mili ...

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E’ necessario che le mamme stimolino i loro piccoli a camminare presto e a fare dell’esercizio fisico. Una nuova ricerca, infatti, ha evidenziato ...

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Per perdere peso, non è necessario un estenuante esercizio fisico in palestra, basta camminare di buon passo per almeno mezz’ora, ma lo si deve ...

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Camminare è un ottimo modo per bruciare le calorie in eccesso, ma una nuova ricerca suggerisce che si potrebbe avere ulteriore beneficio se passeggia ...

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