Focus/ Notte nemica dei denti. Cinque cose che non sapevi

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Lo spuntino serale e il calare della notte formano una combo potenzialmente micidiale per il tuo sorriso. Di notte, infatti, i batteri lavorano in sordina, pronti a prendere a picconate canini e molari. Per questo è importante seguire alcune buone abitudini prima di andare a letto (e appena ci si sveglia). Spazzolata con o senza cena Non importa se abbiamo…

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Zuccheri: attenzione agli eccessi natalizi, 145 cucchiaini in 5 giorni

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Tra le insidie in agguato durante le prossime festività bisogna tenere conto anche dello zucchero, non solo quello dei dolciumi, ma anche quello nascosto in leccornie o liquori. Si può arrivare a farne un vera abbuffata, con diverse conseguenze. A spiegarlo è Alessia Sambuchi, dietista del Centro per la Cura dell’Obesità all’Istituto Neurotraumatologico Italiano (INI). Parola di esperta Tra Natale e…

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