Donne in pre-menopausa, un aiuto arriva dal partner

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(Reuters Health) – Se gli uomini conoscessero più a fondo i sintomi e le opzioni terapeutiche per la sindrome pre-menopausale delle proprie compagne, potrebbero offrire loro un importante supporto psicologico. “A volte le donne soffrono in silenzio questa fase delicata della vita”, dice Sharon Parish del New York-Presbyterian Hospital di White Plains, New York, che ha condotto uno studio al…

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Menopausa: agopuntura efficace sui sintomi

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(Reuters Health) – Secondo i risultati emersi da uno studio clinico in aperto, condotto in Danimarca, un breve programma standardizzato di agopuntura è in grado di alleviare le vampate e altri sintomi della menopausa. “La maggior parte delle donne ha avuto effetti molto positivi accompagnati da una significativa riduzione dei sintomi”, dice Kamma Sundgaard Lund, dell’Università di Copenhagen, autrice principale…

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Menopausa: snack e cibi grassi aumentano i sintomi

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(Reuters Health) – Le donne che mangiano molta frutta e verdura lamentano meno sintomi fisici e psicologici durante la menopausa rispetto a quelle coloro che mangiano dolci, grassi e snack. È quanto emerge da uno studio iraniano pubblicato da Menopause. Lo studio I ricercatori hanno intervistato 400 donne, già entrate in menopausa, sulle abitudini alimentari e sulla frequenza dei sintomi…

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Perdita altezza dopo la menopausa: esercizio da giovani la previene

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Un intenso esercizio fisico da giovani preserva le donne dalla perdita di altezza dopo la menopausa, con l’avanzare dell’età. Ci sono diversi motivi per i quali si può perdere fino a due centimetri e mezzo o qualcosa di più: tra questi un peso importante o anche l’uso di corticosteroidi, ma aver fatto esercizio vigoroso da adolescenti puo’ avere un effetto…

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Menopausa più lontana con pesce e legumi

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(Reuters Health) – Mangiare più pesce e legumi ritarderebbe di anni l’arrivo della menopausa, mentre il consumo di più carboidrati, tra cui pasta e riso, sarebbe legato a una menopausa più precoce. È quanto hanno evidenziato alcuni ricercatori inglesi, guidati da Yashvee Dunneram dell’Università di Leeds, che hanno pubblicato un articolo sul Journal of Epidemiology and Community Health. Lo studio…

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Menopausa: con dieta vegana sintomi meno gravi

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(Reuters Health) – Le donne che seguono una dieta vegana potrebbero avere meno sintomi, e comunque meno gravi, in menopausa, rispetto alle loro controparti onnivore. A evidenziarlo è stato uno studio coordinato da Cynthia Radnitz, della Fairleigh Dickinson University di Teaneck, in New Jersey. I risultati sono stati pubblicati su Maturitas. Lo studio L’indagine è stata condotta su 429 donne,…

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Dieta mediterranea: muscoli e ossa più forti in menopausa

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(Reuters Health) – Le donne in post-menopausa che seguono la dieta mediterranea avrebbero una maggiore massa ossea e muscolare. È quanto avrebbe evidenziato uno studio condotto su donne brasiliane e presentato all’incontro annuale della Endocrine Society, che si è tenuto a Chicago. La ricerca è stata coordinata da Thais Rasia Silva dell’Universidade Federal do Rio Grande do Sul a Porto…

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Obesità. La soglia ‘critica’ dell’indice di massa corporea potrebbe cambiare dopo la menopausa

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(Reuters Health) – Usare il valore limite di 30 kg/m2 dell’indice di massa corporea – al di sopra del quale una persona viene normalmente classificata come obesa – nelle donne in post-menopausa, potrebbe portare a una classificazione errata e a non considerare come a rischio donne che in realtà lo sarebbero. È l’avvertimento che un gruppo di ricercatori, guidati da…

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Donne in menopausa: i benefici dell’acqua gassata

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Con buona pace di tutti coloro che pensano possa far male e soprattutto gonfiare lo stomaco, bere dell’acqua gassata, per le donne in menopausa, può produrre alcuni effetti benefici, come l’abassamento di colesterolo nel sangue, con conseguente riduzione anche del loro rischio cardiovascolare. A dirlo è uno studio americano pubblicato sul Journal of Nutrition . Nello studio un campione di…

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Menopausa: cerotti con estrogeni potrebbero prevenire sintomi depressivi

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(Reuters Health) – I cerotti transdermici che contengono estrogeni potrebbero prevenire i sintomi depressivi nelle donne che stanno entrando in menopausa, soprattutto in quelle che hanno una vita più stressata. A evidenziarlo è stato uno studio presentato all’incontro annuale della North American Menopause Society, in corso a Philadelphia, e coordinato da Jennifer Gordon dell’University of Regina di Saskatchewan, in Canada.…

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Menopausa. Estrogeni vaginali? No legame con tumori e problemi cuore

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(Reuters Health) – Nessun legame tra estrogeni vaginali, tumori e problemi cardiovascolari. Questa volta, a voler rassicurare le donne che attraversano la delicata fase della menopausa, è un ampio studio pubblicato su Menopause. La ricerca americana suggerisce che l’utilizzo della terapia ormonale sostitutiva topica a basso dosaggio non metterebbe a rischio cuore e, tantomeno, favorirebbe la formazione di tumori. La…

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Menopausa, estrogeni e sesso: cerotti più efficaci di pastiglie e compresse

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(Reuters Health) – Gli estrogeni somministrati in forma di cerotto transdermico, migliorano modestamente le funzioni sessuali nelle donne nei primi anni della menopausa, almeno secondo uno studio pubblicato su JAMA. La premessa La secchezza vaginale e la dispareunia associate al calo degli estrogeni contribuiscono a un basso desiderio sessuale, che colpisce circa un quarto delle donne in menopausa fisiologica. Una…

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Fastidi della menopausa: in aiuto estratto trifoglio rosso fermentato

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Quando una donna inizia a sentire i sintomi della menopausa i fastidi sono molti e i rimedi non farmacologici efficaci sembrano sempre pochi. Tuttavia, pare che un estratto di trifoglio fermentato possa essere di aiuto per contrastare i sintomi della menopausa, come le vampate di calore e le fluttuazioni ormonali.  E’ quanto emerge da uno studio danese, della Aarhus University,…

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Menopausa: i risvegli notturni dipendono dall’estradiolo

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(Reuters Health) – La riduzione dei livelli di estradiolo potrebbe essere una delle cause dei continui risvegli notturni delle donne peri-menopausale. Dunque, sotto accusa non ci sarebbero solo le vampate di calore. È quanto ha dimostrato uno studio coordinato da Margo Nathan, del Brigham and Women’s Hospital di Boston, e presentato come poster allo SLEEP 2017, l’incontro dell’American Academy of Sleep Medicine e…

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Menopausa: finocchio allevia i sintomi

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Negli ultimi anni ha iniziato a prendere piede l’uso della medicina alternativa e complementare per trattare diversi disturbi. In proposito si è visto, per esempio, che il finocchio può aiutare le donne a gestire in maniera efficace e senza effetti collaterali i sintomi della menopausa, come vampate, insonnia, secchezza vaginale e ansia. Lo conferma uno studio condotto in Iran e…

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Meno infezioni gengivali per le donne trattate con estrogeni in post-menopausa

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(Reuters Heath) – Il 44% in meno di infezioni gengivali se in post-menopausa si cura l’osteoporosi, soprattutto se si assumono terapie a base di estrogeni. È il dato osservato da uno studio brasiliano condotto da Johelle Passos-Soares, della Federal University di Bahia, e colleghi, i cui risultati sono stati pubblicati su Menopause. Lo studio I ricercatori hanno esaminato dati su…

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Menopausa: qualità del sonno influenza l’attività sessuale

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Da una ricerca guidata dalla Mayo Clinic di Scottsdale, in Arizona, pubblicata sulla rivista Menopause, è emerso che i disturbi del sonno possono essere frequenti in menopausa, ma un buon riposo e una soddisfacente attività sessuale vanno a braccetto. Le donne che dormono meno di 7-8 ore per notte sono infatti meno soddisfatte dal punto di vista sessuale. Lo studio…

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