Sport: un solo allenamento porta benefici sul metabolismo per giorni

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Secondo quanto riportato da una ricerca dello Ut Southwestern Medical Center, pubblicata su Molecular Metabolism, da una singola sessione di allenamento fisico, deriverebbero benefici sul metabolismi per giorni. Tradotto, in pratica, significa soprattutto calorie bruciate più velocemente. Lo studio, per ora realizzato con test sui topi, ha dimostrato che il loro metabolismo è stato potenziato per 48 ore: ciò significa che una…

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Sport e metabolismo: il legame c’è

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Praticare molto sport e avere un buon metabolismo sono due cose strettamente collegate: senza l’una non c’è neanche l’altra. soprattutto per quanto riguarda gli adolescenti. A rivelarlo è uno studio pubblicato su Plos Medicine, condotto dall’Università di Bristol. Alla ricerca hanno partecipato 1.826 persone ed è stata esaminata l’attività fisica in 3 diverse occasioni durante l’adolescenza (a 12, 14 e 15…

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Scoperto il succinato, il killer dei grassi che si attiva con il freddo

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Il nome è curioso e non lascia pensare alla funzione che svolge nel nostro organismo: succinato. Si tratta di una sostanza prodotta dal metabolismo che si risveglia con il freddo e, una volta entrata in azione, aiuta a tenere sotto controllo peso, consumo di calorie e temperatura corporea. A scoprire l’azione del succinato è stato l’istituto per la ricerca sul cancro…

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Estate: bere acqua per aumentare la spesa energetica

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Affrontare con successo la prova costume, in vista dell’estate, è ‘facile come bere un bicchiere d’acqua’. E non è una delle solite frasi fatte! Infatti “la letteratura scientifica rende evidente il ruolo dell’acqua nell’attivare la termogenesi, ossia la produzione di calore da parte dell’organismo con dispendio energetico, che ci aiuta realmente a perdere peso”. Ad affermarlo è Nicola Sorrentino, esperto…

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Obesità e diabete 2: un aiuto dal pepe

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La piperina, un alcaloide presente nel pepe, individuata da un gruppo di ricercatori padovani e statunitensi, sembra utile nel contrastare l’obesità e il diabete di tipo 2. Questa molecola, infatti, appare in grado di aumentare il metabolismo del muscolo a riposo. La ricerca sarà pubblicata sulla rivista Pnas ed è stata condotta da Carlo Reggiani, Leonardo Nogara e Marcella Canton del…

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Ecco perché dopo dimagrimento si riprende tutto il peso perduto e anche di più

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Chiunque, partendo in grave sovrappeso, abbia seguito con successo una dieta dimagrante, ottenendo un notevole dimagrimento dovrebbe sapere che, cessata la dieta, il corpo non solo ‘lotta’ per riconquistare il peso perduto, ma lo fa addirittura per anni. E’ quanto suggeriscono i risultati di uno studio pubblicato dalla rivista Obesity, basato sull’osservazione dei concorrenti del reality statunitense ‘The Biggest Loser’, alcuni…

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Per non ingrassare, attenti anche al packaging!

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E’ stato dimostrato che alcune sostanze presenti nel materiale di confezionamento degli alimenti, potrebbero influenzare negativamente dei processi endocrini e metabolici. In altre parole, anche il packaging potrebbe contribuire a sbilanciare il metabolismo, quindi a far aumentare di peso, l’ignaro acquirente. E’ quanto suggeriscono i risultati di uno studio pubblicato su Plos One che punta il dito contro gli “ftalati”, sostanze chimiche…

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