mindfulness

(Reuters Health) – 20 minuti al giorno, usando una app per smartphone che offre un training per la mindfulness, per sentirsi meno soli e avere più ...

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Bastano 25 minuti al giorno per vedere gli effetti positivi dello yoga e della meditazione mindfulness sulle funzioni cerebrali cosiddette esecutive, ...

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Uno studio statunitense dell’Università di Filadelfia ha evidenziato un nuovo metodo per perdere peso. Una strategia basata sulla meditazione & ...

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