Cambio stagione: freddo e buio pesano sulla salute

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Il freddo è alle porte e a breve, con il consueto passaggio all’ora solare, un’ora di luce al giorno è andata persa, ed è così che il cambio di stagione può influenzare anche pesantemente la nostra salute mentale e fisica, facendo strada al rischio di disturbi stagionali dell’umore, pigrizia, sonnolenza, aumento dell’appetito e chili di troppo. E’ quanto spiegato sul…

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Autunno: 7 regole d’oro contro i malanni di stagione

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Quando la stagione non è ancora ben definita, ma si avvertono già i primi freddi, le giornate si accorciano e non si sa più come vestirsi la mattina, si può dire che siamo in autunno. E arrivano anche  i malanni di stagione: ecco le sette semplici azioni possibili da adottare per ridurre il rischio di raffreddori, tosse, mal di gola…

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