Insonnia cronica: si può combattere con la psicoterapia

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Per combattere l’insonnia, la psicoterapia, seppure seguita via internet, appare efficace quanto i farmaci. Questo è quanto, nella sostanza, risulta da una revisione di 20 studi sul tema  pubblicata dalla rivista Annals of Internal Medicine e condotta dai ricercatori del Melbourne Sleep Disorders Centre in Australia. Gli studi inclusi nell’analisi erano condotti su persone con insonnia cronica non originata da altre malattie, circa mille pazienti che hanno ricevuto…

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