Una camminata a passo svelto è sempre salutare

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Bastano 10 minuti di camminata a passo svelto ogni giorno per ridurre del 15% il rischio di morte precoce; è utile anche dai 40 anni in poi. Lo ricorda l’agenzia del governo inglese Public Health England che, come segnala la Bbc, sta lanciando l’app gratuita Active 10, che aiuta a monitorare individualmente il tempo trascorso camminando velocemente, e da’ consigli…

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