Tumori: dieta mediterranea e sport vincenti nella prevenzione

3 marzo, 2016 nessun commento


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dieta mediterraneaLa XV edizione della Settimana nazionale per la prevenzione oncologica (Snpo) promossa dalla Lega italiana per la lotta contro i tumori (Lilt), si terrà dal 13 al 21 marzo con l’obiettivo di informare e sensibilizzare la popolazione sull’importanza della prevenzione contro i tumori con una dieta sana e l’attività fisica. Lo slogan di questa edizione, infatti, è: ”La mia ricetta della salute? La prevenzione! Mangio sano, faccio sport, non fumo e non bevo alcolici”.

La prevenzione a tavola
Fondamentale, afferma la Lilt, è proprio la giusta alimentazione. Solo in Italia, afferma il presidente Lilt Francesco Schittulli, ”tra 15 anni, il 20% della popolazione maschile e il 15% di quella femminile sarà obesa. Nel nostro paese, un bambino su 10 con meno di 5 anni risulta obeso, e purtroppo un bambino obeso sarà un adulto malato. E’ opportuno, dunque educare i più giovani e sensibilizzarli su quanto sia fondamentale condurre una vita regolare e mangiare bene. Per questo la Lilt è impegnata, con il ministero dell’Istruzione, nelle scuole con progetti di educazione ai corretti stili di vita e alla sana alimentazione”.

In questo senso, ricorda la Lilt, ‘regina della prevenzione’ è la dieta mediterranea, ricca di frutta fresca, di verdura e povera di grassi. Un ruolo preventivo fondamentale è poi quello svolto dall’olio extra vergine di oliva, simbolo della Settimana nazionale, ‘prezioso’ per le sue qualità protettive nei confronti di vari tipi di tumore. Testimonial della campagna di sensibilizzazione è la cantante Anna Tatangelo. Dal 13 al 21 marzo, dunque, nelle principali piazze d’Italia e nelle Sezioni Lilt, con un piccolo contributo si potranno rafforzare le attività della Lega e ricevere, oltre a una bottiglia di olio extra vergine di oliva, un opuscolo ricco di informazioni sui corretti stili di vita e con ‘le ricette della salute’ dello Chef stellato Heinz Beck. In tutta Italia, inoltre, i punti Prevenzione-ambulatori Lilt accoglieranno i cittadini con medici, operatori sanitari, specialisti e volontari.

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