Salute intestinale favorita dai cibi ricchi di omega-3

Condividi:

I cibi ricchi di acidi grassi omega-3 potrebbero offrire diversi benefici alla salute intestinale. Migliora infatti la diversità di composizione del microbioma, cioè  il ‘patrimonio batterico’ dell’intestino, e questo può offrire molti vantaggi per la salute: meno rischio di diabete, obesità e malattie infiammatorie come la colite o il morbo di Crohn. A evidenziarlo è una ricerca dell’Università di Nottingham…

Leggi

USA: 25-30% donne di mezza età dormono poco e male

Condividi:

In America dal 25-30% delle donne di mezza età soffrono d’insonnia: poco sonno e di cattiva qualità. E addirittura la metà delle americane si alza la mattina senza sentirsi affatto riposata. Tutto ciò accade negli anni intorno alla menopausa e nei successivi. I nuovi dati raccolti dal Centro Nazionale Usa per le statistiche sulla Salute, rivelano che sono poche le…

Leggi

Diabete 2: rischio quadruplicato con sindrome dell’ovaio policistico

Condividi:

Un nuovo studio danese, dell’Ospedale universitario di Odense e pubblicato su The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, ha evidenziato un legame tra la sindrome dell’ovaio policistico e il diabete di tipo 2. La sindrome dell’ovaio policistico, uno dei più comuni disturbi ginecologici nelle donne in età riproduttiva, è legata a un rischio quattro volte maggiore  di sviluppare diabete di…

Leggi

Attività fisica: uomini più forti, donne più resistenti

Condividi:

Una ricerca guidata dall’Università della British Columbia, in Canada, pubblicata su Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism ha evidenziato che quando si tratta di esercizio fisico, gli uomini sono più forti, ma è alle donne che spetta il primato della resistenza, soprattutto dal punto di vista muscolare. Arrivate alla fine sono significativamente meno affaticate. Gli studiosi hanno preso in esame otto…

Leggi

Prova costume: insoddisfatto il 92% dei maschi italiani

Condividi:

In vista delle vacanze al mare, la maggior parte degli italiani si angoscia per la pancia o per le maniglie dell’amore che confermano il fallimento della prova costume. A sentirsi più insicuri, a sorpresa, sono soprattutto i maschi: il 92% degli uomini, secondo un’indagine, si dichiara “poco o per niente soddisfatto” del proprio addome e girovita, contro l’80% delle donne.…

Leggi

Cervello delle donne: il ciclo mestruale non lo disturba

Condividi:

Gli inglesi, noti anche per il linguaggio preciso e sintetico, hanno trovato un termine per descrivere il fenomeno, ‘period brain’, attribuendolo alle prestazioni cognitive femminili osservabili durante il ciclo mestruale. In realtà, però, a differenza di quello che comunemente si poteva pensare sino ad ora, il modo di lavorare del cervello non cambia durante il ciclo mestruale. La ricerca I…

Leggi

Carne cotta alla griglia aumenta il rischio diabete

Condividi:

Uno studio, condotto dalla Harvard T.H. Chan School of Public Health di Boston e pubblicato sulla rivista Diabetes Care, ha evidenziato che consumare spesso carne alla griglia o alla piastra può aumentare il rischio di diabete. Prendendo in esame un gruppo di oltre 59 mila donne, è emerso che quelle che consumavano carne cotta alla griglia o alla piastra avevano un…

Leggi

Donne: bere tè potrebbe modificare l’attività di alcuni geni

Condividi:

Da una ricerca diretta da Weronica Ek dell’Università svedese di Uppsala si evince che bere tè e caffè potrebbe modificare l’attività dei geni, inducendo lo spegnimento o l’accensione di alcuni interruttori genetici. Lo studio ha in particolare mostrato che il consumo di tè è associato a modifiche dell’attività di geni legati agli ormoni femminili (estrogeni).  Pubblicata sulla rivista Human Molecular…

Leggi

Menopausa: finocchio allevia i sintomi

Condividi:

Negli ultimi anni ha iniziato a prendere piede l’uso della medicina alternativa e complementare per trattare diversi disturbi. In proposito si è visto, per esempio, che il finocchio può aiutare le donne a gestire in maniera efficace e senza effetti collaterali i sintomi della menopausa, come vampate, insonnia, secchezza vaginale e ansia. Lo conferma uno studio condotto in Iran e…

Leggi

Protezione della pelle: anche se ci regalano creme solari, le usiamo poco e male

Condividi:

(Reuters Health) – Anche se vengono offerte creme solari in omaggio, le persone sono ancora restie a seguire una corretta protezione dari raggi nocivi. Lo ha recentemente dimostrato un esperimento condotto da alcuni ricercatori USA in occasione della Fiera del Minnesota,  un evento che solitamente richiama oltre 1,7 milioni di partecipanti. I ricercatori hanno installato dispenser  gratuiti di creme solari…

Leggi

Cellulite: si contrasta depurandosi per ‘riossigenare’ le cellule

Condividi:

La cellulite è un problema che davvero può dare il tormento e non si tratta solo di un inestetismo. Di fatto l’80% delle donne che ne soffrono farebbe qualsiasi cosa per eliminarla e il 67% dichiara che il problema provoca loro una vera e propria sofferenza psicologica. Per contrastarla, la cosa più importante da fare non è trovare la macchina…

Leggi

Narcisismo: le donne preferiscono un partner che somigli ai propri fratelli

Condividi:

Le donne sembrano preferire partner che somigliano ai propri fratelli. Lo rivela una ricerca riportata sulla rivista Evolution and Human Behaviour Journal.  Secondo gli autori dello studio si tratta di un’altra prova tipica del narcisismo dominante degli esseri umani; infatti in media ognuno di noi è molto simile nelle sembianze ai fratelli. Lo studio è stato condotto da Tamsin Saxton…

Leggi

Donne e uomini: la mindfulness funziona meglio per le donne

Condividi:

Come evidenziano i risultati di uno studio della Brown University, negli Usa, pubblicato sulla rivista Frontiers in Psychology, la mindfulness, gioverebbe più alle donne che agli uomini. Nello specifico, si tratta di una forma di meditazione che aiuta a ritrovare il benessere agevolando i rapporti con gli altri e a superare più facilmente un umore cupo. Per lo studio sono…

Leggi

Contraccezione ormonale: in Italia sempre poco praticata

Condividi:

In tema di contraccezione l’Italia è ancora arretrata rispetto al resto d’Europa collocandosi solo al 14/esimo posto dopo la Spagna e davanti a Slovacchia, Polonia e Grecia. Solo l’8% delle ragazze tra i 18 e i 19 anni usa la pillola, percentuale che a fatica sfiora il 18% nella fascia tra i 20 e i 24 anni d’età: questi i…

Leggi

Donne: più frutta e verdura per contrastare lo stress

Condividi:

Come suggeriscono i risultati di un ampio studio australiano, dell’Università di Sidney, pubblicato sulla rivista British Medical Journal Open, il consumo di frutta e verdura è un potente anti-stress del tutto naturale, in particolare per le donne. I ricercatori hanno preso in esame 60mila australiani, di un’età media di 45 anni, analizzando i dati relativi al consumo di frutta e…

Leggi

Troppo sale nel piatto degli italiani

Condividi:

Nonostante le numerose campagne di prevenzione per l’ipertensione e l’ictus, in Italia, come nel resto del mondo, si continua a consumare troppo sale. E il 75% di quello consumato è nascosto nel cibo. Gli uomini infatti ne consumano oltre il doppio del limite giornaliero raccomandato dall’Organizzazione mondiale della sanità (Oms), 10,6 grammi contro 5, e le donne 8,2 grammi. Solo…

Leggi


SICS Srl | Partita IVA: 07639150965

Sede legale: Via Giacomo Peroni, 400 - 00131 Roma
Sede operativa: Via della Stelletta, 23 - 00186 Roma

Nutri&Previeni © 2024