Sport: farlo nel pomeriggio è meglio

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Gli orari in cui si pratica lo sport sono molti e diversi. C’è chi si alza un paio di ore prima al mattino e chi va in palestra in pausa pranzo o a correre dopo il lavoro, spesso con criteri di praticità individuali, “ma numerosi studi dimostrano che il momento della giornata in cui ci si allena è determinante, ed…

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