Estate: qualche regola per godersi la spiaggia e il mare in sicurezza

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In estate, specie quando ci si trova in spiaggia, è bene rispettare alcune regole e seguire comportamenti adeguati per non rischiare la salute. Non esporre il corpo per troppe ore al sole, mangiare la frutta accompagnandola con l’acqua per evitare l’accumulo di zuccheri ed evitare le bevande zuccherate sono alcuni dei consigli  di Serena Missori, endocrinologa e nutrizionista, autrice del…

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