Il freddo è alle porte e a breve, con il consueto passaggio all’ora solare, un’ora di luce al giorno è andata persa, ed è così che il cambio di stagione può influenzare anche pesantemente la nostra salute mentale e fisica, facendo strada al rischio di disturbi stagionali dell’umore, pigrizia, sonnolenza, aumento dell’appetito e chili di troppo. E’ quanto spiegato sul…
LeggiTag: mangiare sano
I consigli dedicati alla salute delle donne
In occasione della Festa della donna ieri gli esperti dell’Associazione per la lotta alla trombosi (Alt) hanno suggerito alle donne cosa fare per costruire la propria salute futura. Niente fumo e poco alcol, cibo sano, movimento, meno stress ed esami e controlli fatti con regolarità. Queste le prime regole. Ma c’è dell’altro. Chi ha colesterolo alto, ipertensione o diabete ha…
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