Sonnellino bimbi: bene per l’apprendimento ma non per tutti

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Novanta minuti di sonno pomeridiano sarebbero l’ideale per migliorare l’apprendimento e consolidare il ricordo di nuove informazioni per i più piccoli, ma non per tutti. Nei bambini con sindrome di Down, ad esempio, produrrebbe l’effetto inverso, non facilitando il ‘trattenimento’ delle nuove cose apprese. Lo rileva una piccola ricerca dell’Università dell’Arizona, pubblicata su Proceedings of the National Academy of Sciences.…

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Sonnellino salutare se non supera i 40 minuti

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Come suggerisce uno studio condotto su più di 300mila persone e presentato da Tomohide Tamada, dell’Università di Tokyo, alla conferenza annuale dell’Associazione dei cardiologi americani e segnalato sul quotidiano The Independent; dormire troppo durante il giorno può far male alla salute. Una siesta di oltre 40 minuti aumenterebbe, infatti, il rischio di morte prematura, perché legata allo sviluppo della sindrome…

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