Anziani: la dieta mediterranea migliora anche la qualità di vita

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Uno studio condotto dall’Istituto di neuroscienze del Cnr e dall’Università di Padova e pubblicato sull’American Journal of Clinical Nutrition aggiunge evidenze sulla salubrità della tanto decantata dieta mediterranea. La ricerca ha evidenziato, infatti, come seguire questo stile alimentare possa assicurare una minore prevalenza di disabilità, depressione e dolore. Già nota per gli effetti positivi sulle malattie neurodegenerative, metaboliche e cardiovascolari, in…

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Pranzi natalizi senza sensi di colpa con ‘digiuno consapevole’

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Come da tradizione, le festività natalizie, seppure tanto attese, sono anche ‘tormentate’ da lauti pranzi conviviali e da trasgressioni alla dieta dimagrante e salutare, spesso appena cominciata con fatica. Così molti stanno già pensando a come fare per limitare molteplici danni alla forma fisica, magari non ancora guadagnata dopo tanti sacrifici. “A Natale non serve privarsi della gioia di condividere…

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Obesità e asma: quando perdere peso migliora la vita

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Uno studio canadese pubblicato sulla rivista Chest ha evidenziato, per la prima volta, che la perdita di peso riduce la gravità dell’asma. L’incidenza di asma è 1,47 volte maggiore nelle persone obese rispetto alle persone non obese, e un aumento di tre unità dell’indice di massa corporea (IMC) è associato con un aumento del 35% del rischio di asma. Un…

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