Dopo esercizio fisico niente acqua, aumenta il rischio di crampi  

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Se sei solito bere acqua dopo l’esercizio fisico, occhio ai crampi. Contrariamente a quanto si pensava, bere dopo l’attività sportiva potrebbe infatti aumentarne l’insorgenza. A rivelarlo è un piccolo studio della Edith Cowan University a Perth, in Australia, e pubblicato su Bmj Open Sport & Exercise Medicine, evidenziando come appunto farlo potrebbe rendere più probabile soffrire di spasmi dolorosi, mentre…

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