Stress da rientro: 3 italiani su 4 lo combattono mangiando pesce

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Per prolungare i benefici dell’estate e arrivare in forma al cambio di stagione, tre italiani su quattro pensano di combattere lo stress da rientro anche a tavola seguendo una dieta equilibrata, ma senza troppe rinunce. C’è anche chi fa programmi per una prossima vacanza, chi coltiva nuovi hobby, chi si coccola facendosi consegnare pranzi o cene a domicilio, meglio se…

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Più salute da grandi se a letto presto da piccoli

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Mettere i bimbi a letto presto è una buona abitudine che assicura ai genitori un po’ di tranquillità e ai bimbi una migliore salute futura. I bambini che hanno una buona routine sonno-veglia sono infatti più protetti dal rischio di sovrappeso all’età di un anno, un aspetto fondamentale se si considera che nei primi anni di vita chi accumula troppo peso…

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