Sbalzi di clima permettendo, la stagione migliore per muoversi e fare sport all’aperto è arrivata; ma solo il 20% degli italiani pratica sport con costanza, mentre il 16% dichiara di fare attività fisica, però in maniera irregolare. Sono i dati dell’ultimo rapporto dell’Osservatorio Nestlé-Fondazione Adi (Associazione italiana di dietetica e nutrizione clinica), secondo i quali i bimbi sono un po’…
LeggiTag: sport
Sport e salute maschile: gioco calcio riduce del 40% disturbi sessuali
Praticare con regolarità un’attività sportiva comporta diversi effetti benefici. Giocare a pallone, per esempio, per 45 minuti due o tre volte a settimana, riduce del 40% il rischio di disturbi sessuali come disfunzione erettile ed eiaculazione precoce. Lo dimostrano i dati della Società italiana di andrologia (Sia) raccolti su 15.000 ragazzi dai 18 ai 20 anni secondo cui la pratica…
LeggiGli italiani si “muovono” di più al mattino, ma il 7% salta la colazione
Dopo le innumerevoli raccomandazioni ricevute, gli italiani al mattino appaiono finalmente più attivi. In casa, all’aperto o in palestra e in piscina, 1 italiano su 3 (35%) fa sport almeno una volta a settimana e 2 su 10, cioè 11 milioni di persone, praticano esercizio fisico quasi tutti i giorni e questa è senz’altro una buona notizia. Per quanto riguarda,…
LeggiL’attività motoria e gli sport per la salute
Si terrà a Perugia, venerdì 4 dicembre, nell’aula magna della Scuola interdipartimentale di Medicina il convegno intitolato “Attività motoria e sport per la salute”. La riunione scientifica, organizzata dalla professoressa Leonella Pasqualini, coordinatrice del Corso di laurea magistrale in Scienze e tecniche dello sport e delle attività motorie preventive ed adattate dell’ateneo perugino, sarà un importante momento di confronto interdisciplinare –…
LeggiSport: troppa acqua non fa bene
Quando si fa sport o esercizio fisico si consiglia sempre di bere liquidi per mantenersi idrati, ma in realtà bere troppo mentre si fa attività fisica può essere dannoso e pericoloso. Un gruppo di esperti di medicina dello sport ha, infatti, redatto delle nuove linee guida, in cui si consiglia di non eccedere e bere solo quando si sente lo…
Leggi