Nuove linee guida europee su assunzione calcio postmenopausa

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(Reuters Health) – Una nuova guida della European Menopause and Andropause Society (EMAS) sottolinea l’importanza di un adeguato apporto di calcio per la prevenzione dell’osteoporosi nelle donne anziane. Dopo la menopausa, raccomanda l’EMAS, le donne dovrebbero assumere da 700 a 1.200 mg/die di calcio, preferibilmente assunti attraverso l’alimentazione. Troppo poco calcio aumenta il rischio di fratture, mentre una quantità eccessiva…

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Menopausa: carenza di iodio potrebbe contribuire allo sviluppo di osteoporosi

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(Reuters Health) – Le donne che soffrono di osteoporosi o osteopenia in postmenopausa avrebbero una riduzione dei livelli di iodio nelle urine rispetto a coloro che non hanno perdite o riduzione di materiale osseo. A evidenziarlo è stato uno studio guidato da Tufan Arslanca, del Yenimahalle Training and Research Hospital di Ankara, in Turchia, e pubblicato su Menopause. Lo studio…

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Postmenopausa: l’ansia moltiplica per 5 volte tutti i problemi

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L’ansia che spesso colpisce le donne durante e dopo la menopausa ne influenza negativamente la qualità di vita danneggiando il fisico e la mente. E’ quanto dimostra uno studio pubblicato su Menopause, rivista della North American Menopause Society (NAMS) che ha preso in esame 3.503 donne in postmenopausa rilevando una prevalenza di gravi sintomi fisici cinque volte superiore nelle donne…

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Donne postmenopausa e prevenzione cancro: muoversi, muoversi!

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Le donne in postmenopausa, soprattutto se obese, che fanno attività fisica per  300 minuti a settimana, mostrano una riduzione del grasso totale e delle altre misure di adiposità. Questo è quanto è stato dimostrato, in sostanza, nel corso di una sperimentazione clinica durata un anno, secondo quanto riportato online sulla rivista JAMA Oncology. L’attività fisica è una strategia economica e non…

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