Una ricerca dell’Università della Pennsylvania, presentata a Sleep 2016, meeting della American Academy of Sleep Medicine e della Sleep Research Society dimostra che la qualità del sonno è anche una questione di alimentazione e peso. Le persone con qualche chilo in più, rispetto a quelle di peso normale, trascorrono più tempo del loro sonno nella fase Rem (Rapid eye movement),…
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Forse non tutti sanno che un terzo della vita si passa dormendo, e che per buona parte di questo tempo, si sogna. E se c’è ancora chi pensa che quello trascorso sognando sia tempo perso, sappia che sta sbagliando. Proprio sognando, infatti, si costruisce la propria identità. Lo afferma il neurochirurgo Giulio Maira, che il prossimo 16 giugno sarà protagonista…
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Negli Stati Uniti, leggere attentamente le etichette delle creme solari, può non bastare a proteggersi correttamente. Molte delle creme solari vendute negli States, di fatto, non proteggono secondo quanto indicato sull’etichetta. È quanto afferma uno studio dell’associazione Consumer Reports, che in quasi metà dei campioni analizzati ha trovato fattori di protezione inferiori a quelli dichiarati. Lo studio I ricercatori incaricati dall’associazione hanno studiato…
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Quando sopraggiungono i cambiamenti fisici della mezza età alcune donne mostrano di accettarsi migliorando l’approvazione verso sé stesse, mentre altre diventano più critiche verso tali cambiamenti con un calo della propria autostima e si aspettano un triste futuro. Ebbene, secondo quanto suggerito da un nuovo studio australiano, le differenti prospettive di visione della vita sono legate alla capacità di accettare…
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Seppure interrotte da sbalzi di clima con piogge e grandine, come del resto si conviene alla primavera, finalmente arrivano le prime giornate soleggiate. Per molti italiani è questo il momento della famigerata “prova costume”. Insomma, la “dieta-mania” impazza. Un numero crescente di utenti della rete si affretta così a cliccare su messaggi pubblicitari e link che sponsorizzano rimedi “miracolosi” per perdere peso,…
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Non si tratta solo di far aumentare la carie dentale o i chili di troppo e la circonferenza della vita. Una dieta troppo ricca di zuccheri, danneggia anche il viso, facendolo apparire più vecchio. In inglese si chiama ‘sugar face’, cioè “faccia di zucchero”, che si manifesta con acne, borse sotto gli occhi e pelle pallida e grassa. A spiegarlo…
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Il sole è spesso al centro dell’attenzione dei ricercatori di tutto il mondo, sia per i suoi potenziali effetti dannosi per la pelle che per i molti altri benefici. L’ultima bella novità proposito è che esporsi al sole con cautela e con le dovute precauzioni, possa allungare la vita. Lo afferma uno studio svedese appena pubblicato sulla rivista Journal of…
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A chi non piacerebbe, atleti professionisti e non, conoscere già al mattino le condizioni ottimali per il carico di allenamento più adeguato per l’intera giornata. Una sfida per gli allenatori sportivi e un sogno per gli atleti che diventa realtà grazie a ‘Super Op’, un sistema brevettato, già in uso sperimentalmente dal 2010 dalla nazionale cinese di marcia, guidata dall’italiano…
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Ogni futura sposa, come si conviene per una occasione così speciale, desidera essere al massimo per il giorno del matrimonio, probabilmente anche per apparire tale nelle immagini che immortaleranno per sempre il giorno tanto atteso. Per questo molte donne si sottopongono ad estenuanti diete prematrimoniali, ma commettono spesso degli errori. Ecco qualche consiglio per evitarli. Innanzitutto, consiglia Fox News Health,…
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Incalzano i progressi della medicina estetica ottenuti negli ultimi anni. Risultati più ‘naturali’, con metodi sempre meno invasivi basati sull’interazione di diverse sostanze, sempre più sicure e con tempi di recupero rapidi. Meno tossina botulinica e nuovi filler più naturali e biocompatibili. Queste, le richieste delle donne che si sottopongono ad interventi di medicina estetica, emerse stamani durante il 37esimo…
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Tutti coloro per cui è impossibile svegliarsi la mattina senza bere un caffè nero che, con la sua dose di caffeina, sembra ridare un tono migliore alla giornata, quasi fosse una “medicina” e tanto da non potervi rinunciare, ora potranno tentare di seguire i sette suggerimenti per farne a meno, che arrivano dalla scienza. Questi consigli potrebbero alleviare quelle giornate…
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La luna e le sue fasi restano avvolte da un fascino misterioso e si crede che in qualche modo possano influenzare le azioni e i comportamenti dell’uomo. Ma i risultati di un nuovo studio canadese smentiscono questa credenza popolare suggerendo che la luna e le sue fasi non influenzano più di tanto sia il comportamento che le azioni umane. Questo…
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Il sogno di ‘restaurare’ la propria immagine è molto ricorrente. Anzi prima o poi, sia molte donne che altrettanti uomini, desiderano fortemente questo rinnovamento, specie per ciò che riguarda ‘risollevare’ un viso cadente o un collo che comincia a soffrire i segni del tempo. Allo stesso tempo, però, spesso il timore di sottoporsi ad un vero e proprio intervento chirurgico, fa…
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Secondo quanto confermato dai dati di un’indagine della Società italiana di medicina a indirizzo estetico (Agorà-Amiest) relativa ai primi quattro mesi del 2016, la medicina estetica prosegue nella sua ascesa assumendo anche un valore preventivo. “Dopo un primo consulto nel 90% dei casi i pazienti consolidano il trattamento proposto dal medico estetico”, spiega Alberto Massirone, presidente di Agorà. “Interessante inoltre…
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Con i primi caldi della primavera ritorna anche la voglia fare jogging: un’attività fisica nata negli stati Uniti che negli ultimi anni ha ‘preso piede’ anche nel nostro Paese. Tuttavia, se non si è preparati adeguatamente, o non ci si nutre correttamente, è sempre in agguato il rischio di crampi e problemi muscolari. A mettere in guardia i corridori amatoriali…
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La corsa di resistenza sembra l’attività sportiva ideale per preservare la salute delle ossa, mettendo al riparo da osteoporosi e fratture. Lo dimostra uno studio spagnolo, pubblicato su European Journal of Applied Physiology evidenziando che più chilometri si corrono più aumenta la densità ossea e più lento sarà il deterioramento che si verifica con l’età. Lo studio Alcuni ricercatori dell’Università…
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I cosmetici venduti nelle farmacie sono affidabili e consistenti. Dalla crema solare allo shampoo per capelli alla crema antirughe, hanno di solito confezioni meno lussuose e dall’aspetto più “curativo” e quasi mai gli spot che li presentano hanno come testimonial delle dive famose. In altri termini, puntano al contenuto che, sovente, è frutto delle ricerche più recenti nell’ambito della dermatologia estetica.…
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