Maltempo: non c’entra nulla con i dolori articolari

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Il maltempo viene spesso incolpato della comparsa di dolori articolari e mal di schiena.  Tuttavia non è il caso di prendersela con la pioggia anche perché un’indagine sul British Medical Journal sfata il mito che le cattive condizioni meteo accentuino i dolori articolari. La nuova ricerca è stata condotta presso la Harvard Medical School di Boston coinvolgendo oltre 1,5 milioni…

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Il mal di schiena si combatte allenandosi

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(Reuters Health) – Una revisione dei lavori pubblicati suggerisce che praticare dell’esercizio fisico è utile sia per ridurre il rischio di soffrire di mal di schiena, sia per ridurre il dolore proveniente dalla schiena stessa. Dunque chi ha già il dolore e pensa sia meglio non fare attività fisica ci deve ripensare. Rahman Shiri e colleghi, dell’Istituto finlandese per la…

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Mal di schiena: sindrome faccettale colpisce 3 anziani su 5, ma è in aumento anche tra i giovani

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La sindrome delle faccette articolari (o sindrome faccettale) è una patologia in aumento anche tra i giovani alla cui base stanno esercizi fisici scorretti, postura sbagliata, o semplicemente il passare dell’età. La colonna vertebrale di fatto potrebbe iniziare a risentirne provocando forti dolori lombari anche invalidanti. Si tratta di una patologia che colpisce milioni di persone ogni anno e in…

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Mal di schiena? Rendi “cronica” l’attività fisica

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(Reuters Health) – Una regolare attività fisica, come camminare o fare esercizi più intensi, potrebbe contribuire a ridurre il rischio di soffrire di mal di schiena cronico del 16%. è il dato che emerge dalla revisione di studi precedenti, pubblicata sul British Journal of Sports Medicine. La ricerca è stata coordinata da Rhaman Shiri, ricercatore del Finnish Institute of Occupational…

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Focus/ Mal di schiena. Se lo conosci lo eviti

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Mal di schiena, quel dolore che si può cogliere dopo una giornata di lavoro, in seguito a un movimento sbagliato oppure la sera, dopo ore di fatica e di sollecitazione – probabilmente sbagliata – di questa parte del corpo. “La lombalgia è una delle patologie più diffuse nei Paesi Occidentali e colpisce tra il 60% e il 90% della popolazione…

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Focus/ Mal di schiena. Come muoversi nel mondo della chiropratica

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Mal di schiena e dolori cervicali accompagnano quasi quotidianamente la nostra vita sempre più sedentaria. Concedersi qualche seduta dal chiropratico per stare meglio è più di una tentazione, ma attenzione a scegliere bene. In Italia non esiste ancora un vero e proprio albo e la fregatura può essere dietro l’angolo. Ecco cosa dovete sapere prima di alzare la cornetta per…

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Focus/ Mal di schiena. Dimmi come ti vesti e ti dirò che dolori avrai

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Abbigliamento responsabile del mal di schiena? Secondo i chiropratici bisogna puntare il dito contro jeans stretti, scarpe morbide e borse stracolme che non fanno bene alla nostra colonna vertebrale. Si sa, la moda non sempre va a braccetto con la salute. Questa volta, però, non sono (solo) i tacchi a preoccupare, ma più in generale accessori e abiti che indossiamo…

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Mal di tecnologia: in crescita la sindrome di “text neck”

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(Reuters Health) – Tra psicopatologie emergenti ed effetti secondari indotti dalle radiazioni rilasciate da telefonini o dispositivi dotati di wifi e quant’altro, i possibili danni alla salute dovuti all’abuso della tecnologia sono spesso sotto il mirino dei ricercatori. Questa volta a preoccupare è una nuova sindrome, quella del “text neck”, e a parlarne su Spine Journal è un gruppo di…

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Terapia del dolore. Cure orientali efficaci per diversi tipi

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Le cure alternative, caratteristiche della medicina orientale, come yoga, massaggi, agopuntura e tai chi, sembrano essere valide alternative agli antidolorifici per alleviare il dolore di patologie molto comuni come mal di schiena o osteoartrite. Lo afferma uno studio del National Institute of Health statunitense pubblicato sulla rivista Mayo Clinic Proceedings. La revisione I ricercatori hanno revisionato 105 studi clinici randomizzati…

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Pilates: l’alleato dell’equilibrio e contro il mal di schiena

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Un aiuto alle donne anziane che soffrono di mal di schiena cronico e che hanno problemi di equilibrio arriva dal pilates. A rivelarlo è uno studio spagnolo, dell’Università di Jaen, pubblicato sulla rivista Maturitas. I ricercatori hanno preso in esame, per sei settimane, 97 donne, di un’età media di 71 anni, offrendo a tutte loro fisioterapia due volte a settimana con 40 minuti di stimolazione motoria e…

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