Categoria: Salute & Prevenzione

Diabete e disordini psicologici: con l’esercizio fisico migliorano

Redazione
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Le persone con diabete risultano maggiormente esposte al rischio di soffrire di disturbi psicologici: dall’ansia e depressione, fino ai disordini del comportamento alimentare. Tuttavia se affrontati in tempo e con l’aiuto dell’esercizio fisico, confermano due studi presentati al meeting annuale dell’American Diabetes Association, questi disturbi possono essere risolti evitando gli effetti sulla malattia. “Nei soggetti con diabete la depressione si…

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QI elevato, elisir di lunga vita

Redazione
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L’intelligenza, che si manifesta fin da piccoli con un alto quoziente intellettivo (QI), secondo uno studio pubblicato sul British Medical Journal (Bmj), sarebbe associata a una vita più lunga e a un rischio minore di morte per malattie cardiache, ictus e tumori causati da fumo. Studi precedenti avevano dimostrato che, in media, gli individui con quozienti intellettivi più elevati tendono…

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Benessere delle ossa: Calcio, proteine, vitamina D e movimento

Redazione
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Secondo gli esperti riuniti a Firenze in occasione del congresso nazionale della Società italiana di nutrizione clinica e metabolismo (Sinuc), per garantire la salute delle ossa sono necessarie dieta giusta e attività fisica. Movimento e dieta ricca di nutrienti in calcio e proteine, completati da un’adeguata esposizione al sole che favorisca la regolare produzione di vitamina D. “Le fonti alimentari…

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Sport sì, ma da sportivi. Allenarsi per sconfiggere lo stress ossidativo

Redazione
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Non sempre l’attività fisica può fare bene; specie se si esagera e non la si pratica regolarmente. Infatti, praticare lo sport in modo occasionale e con sforzi eccessivi può provocare un aumento dei radicali liberi e dello stress ossidativo, predisponendo a invecchiamento precoce, ictus Alzheimer. E’ questo il meccanismo del cosiddetto ‘paradosso sportivo’, di cui hanno parlatro   gli esperti nel corso…

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Energy drink: mai berne troppi

Redazione
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In estate, si sa, la sete aumenta e con essa anche il consumo di bevande rinfrescanti, specie quelle dolci ed energetiche: i famosi ‘energy drink’. Bevande ‘di moda’, ma gli esperti invitano alla cautela. In particolare negli ultimi anni si è registrato un aumento consistente del consumo di energy drink, anche se alcuni paesi europei, come la Danimarca, non ne…

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Estate: ritenzione idrica e gambe gonfie per 2 donne su 3

Redazione
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Quando arriva la bella stagione, specie se afa e gran caldo la fanno da padroni, ben due donne su tre soffrono di ritenzione idrica che si manifesta anche con un gonfiore alle gambe; un fastidio che oggi si può evitare grazie all’anidride carbonica. Gambe pesanti, piedi e caviglie gonfie, prurito, formicolii: sono i fastidi che portano il caldo e l’aumento…

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Obesità: un aiuto dalla caffeina? Studio sui topi

Redazione
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La caffeina aiuta a dimagrire? Così sembra. Comunque è presto per cantare vittoria pensando a una terapia per l’uomo obeso, perché l’effetto è stato, per ora, osservato solo nei topi che, dopo aver assunto caffeina, hanno avuto meno appetito, perso peso e consumato più energia grazie ad una maggiore attività fisica. Lo spiegano sulla rivista Nature Communications i ricercatori cinesi…

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Focus/ Balbetto ma non mollo. Cosa fare e cosa evitare

Redazione
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Vi ricordate il bel Colin Firth alle prese con i problemi di pronuncia del re Giorgio VI nel film Il discorso del re? Nei panni del sovrano britannico Firth si reca da un logopedista per cercare di affrontare la balbuzie, disturbo da cui è affetto e che gli impedisce di parlare in pubblico in modo fluido. “La pellicola restituisce il…

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Focus/ Weekend. Ricarica le batterie in 5 mosse

Redazione
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Lo aspettiamo per l’intera settimana e poi quando arriva passa in un baleno oppure, peggio ancora, arriviamo alla domenica sera stanche e stressate. Come riuscire a godersi il fine settimana ricaricando davvero le batterie fisiche e emotive? Non stravolgere le abitudini  Vivere occasionalmente “notti da leoni” può anche essere divertente, ma concentrare le trasgressioni e gli eccessi nei due giorni…

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Focus/ Mal di schiena. Se lo conosci lo eviti

Redazione
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Mal di schiena, quel dolore che si può cogliere dopo una giornata di lavoro, in seguito a un movimento sbagliato oppure la sera, dopo ore di fatica e di sollecitazione – probabilmente sbagliata – di questa parte del corpo. “La lombalgia è una delle patologie più diffuse nei Paesi Occidentali e colpisce tra il 60% e il 90% della popolazione…

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Dieta mediterranea e protezione dal rischio di ictus

Redazione
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“L’adesione a un modello alimentare di tipo mediterraneo è associata a una riduzione del rischio e della mortalità per ictus, per il più alto livello di adesione alla dieta la riduzione del rischio è del 30%”. Queste le parole di Paolo Orlandoni, segretario della Società italiana di nutrizione clinica e metabolismo (Sinuc), intervenendo al secondo congresso nazionale Sinuc in corso a…

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Estate sicura per i cardiopatici: i consigli degli esperti

Redazione
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Caldo e afa sono i nemici numero uno dei pazienti cardiopatici. Per trascorrere un’estate in sicurezza è necessario rispettare alcuni fondamentali accorgimenti, a partire dalla gestione delle terapie e senza dimenticare il ruolo fondamentale dell’alimentazione. A ricordarlo è il presidente della Società italiana di cardiologia (Sic), Francesco Romeo, che mette in guardia dai rischi di questi giorni caratterizzati dal bollino…

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“Diabesità”: eccesso di peso e diabete da curare con la ‘chirurgia metabolica’

Redazione
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Con il termine “diabesità” s’intende indicare una combinazione di diabete ed obesità, due condizioni patologiche che generalmente sono associate e che si possono anche curare insieme con la chirurgia. Dell’argomento si parla al Congresso della Società Italiana di Nutrizione Clinica e Metabolismo in corso a Firenze. Secondo gli esperti, è sempre più evidente che, una volta escluse malattie endocrine che…

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Lettini solari: responsabili di 450 mila casi di tumore della pelle

Redazione
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Un nuovo rapporto dell’Organizzazione mondiale della sanità (Oms), stima che i lettini solari siano i responsabili di oltre 450 mila casi di tumore della pelle e più di 10 mila casi di melanoma ogni anno in Usa, Europa e Australia insieme: i paesi membri devono fare di più per limitarne l’uso. Negli ultimi 30 anni l’esposizione a radiazioni ultraviolette (UVr)…

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Impianti mammari, troppa confusione

Marco Landucci
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(Reuters Health) – Nel modo, gli interventi chirurgici di impianto della mammella sono piuttosto diversi per quanto riguarda tecnica, tipologia e dimensioni dell’impianto da un Paese. Le procedure devono essere standardizzate, utilizzando le pratiche migliori. È quanto risulta da un sondaggio internazionale pubblicato dal Journal of Surgery Aesthetic. Lo scenario La mastoplastica additiva  è la pratica di chirurgia estetica più…

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Papà presente, bimbo magro

Marco Landucci
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(Reuters Health) – Bimbi in forma? Merito (anche) dei papà che trascorrono con loro molto tempo. Il rapporto tra obesità infantile e cura paterna sembra, dunque, essere inversamente proporzionale. A questa conclusione è giunto uno studio osservazionale USA pubblicato da Obesity. Per lo studio, i ricercatori hanno esaminato quanto spesso i padri hanno partecipato ad attività come la cura, la preparazione…

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La colazione? Dolce, all’italiana

Redazione
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La prima colazione è il pasto della giornata intorno al quale girano molte false credenze. Che cosa si dovrebbe mangiare e bere per una colazione salutare? C’è ancora molta confusione sotto il cielo. Il 61% degli italiani ritiene migliore (a torto) una colazione super proteica, mentre il 40% pensa sia corretto eliminare i carboidrati che invece per i nutrizionisti “dovrebbero…

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