Secondo quanto suggerisce uno studio delle Università di Edimburgo e Cambridge, pubblicato sulla rivista Nature, per poter trascorrere una notte davvero riposante, si può mangiare un pezzetto di cioccolato fondente, sempre senza esagerare. Questo buonissimo alimento, infatti, è ricco di magnesio, un minerale essenziale che fa ‘correre’ l’orologio biologico, che regola i ritmi sonno-veglia, con i tempi giusti. In questo…
LeggiAlcol in Italia: l’80% dei liceali lo beve, oltre il 30% si ubriaca
Secondo quanto emerge dalla relazione della consueta indagine Espad Italia, studio condotto dall’Istituto di Fisiologia Clinica del Consiglio Nazionale delle Ricerche di Pisa ogni anno dal 1999, che nel 2015 ha campionato circa 30mila studenti, l’80% circa dei ragazzi fra i 15-19 anni beve alcol. Dal report si scopre che sono quasi il 61% gli studenti che hanno bevuto alcolici nel mese…
LeggiOdontoiatria bimbi: nuove tecniche meno traumatiche
Notizie rassicuranti per i bimbi che devono curare i denti tanto quanto i grandi, se non di più. In odontoiatria pediatrica, infatti, è in atto un’evoluzione verso tecniche sempre meno traumatiche. Impronte digitali con scanner simili a spazzolini da denti, apparecchi invisibili: sono solo alcune delle nuove tecniche che stanno trasformando il mondo della odontoiatria e che potranno aiutare i…
LeggiAdolescenti: il peso incombe sulla futura salute del cuore
Gli eccessi del peso corporeo sono determinanti per la salute del cuore degli adolescenti che risultano maggiormente esposti, da adulti, ad alto rischio di morire per malattie cardiovascolari come, per esempio, infarto e ictus. Più precisamente, il sovrappeso quasi ne triplica il rischio, l’obesità lo quadruplica. E non è tutto: secondo una ricerca pubblicata sul New England Journal of Medicine…
LeggiItalia e alcol: 8 milioni bevitori a rischio, più accaniti giovani e anziani
Nonostante sia stata evidenziata una riduzione, nel nostro Paese i consumi di alcol continuano ad essere preoccupanti. Sono, attualmente circa otto milioni i consumatori di alcol a rischio in Italia, di questi 720 mila sono “heavy drinkers”, cioè bevitori pesanti, che consumano una quantità di alcol dannosa per la salute (l’Oms definisce “dannosi” i consumi giornalieri di oltre 40 grammi…
LeggiDiabete: da staminali del grasso una possibile cura
Parrebbe che proprio dalle ‘maniglie dell’amore’, ovvero quei famigerati e antiestetici accumuli di adipe sui fianchi, possa arrivare in futuro una cura per il diabete. L’esperimento Alcuni studiosi svizzeri, dell’ ETH Zurich’s Department of Biosystems Science and Engineering, sono riusciti a isolare delle cellule staminali dal tessuto adiposo di una persona di cinquantanni, e con una ‘riprogrammazione’ genetica a farle…
Leggi‘Garden therapy’: contrasta stress e mantiene in forma
Non c’è bisogno di andare chissà dove alla ricerca di benessere e tranquillità, o per mantenersi in forma di affaticarsi in palestra; pare che basti prendersi cura del proprio spazio verde davanti a casa. Il giardino, infatti, come suggerisce una ricerca che arriva dall’Austria, pubblicata sulla rivista Urban Forestry & Urban Greening, è come una terapia e trascorrervi del tempo…
LeggiCreato in Italia alimento ‘postbiotico’: meno 60% infezioni bimbi
Cercare di diminuire la frequenza di raffreddori, tosse e mal d’orecchio nei bambini piccoli, con tutte le conseguenze che ne derivano, non sarà più solo il sogno di tutti i genitori, ma anche una possibilità che ora appare concreta, grazie ad un alimento ‘magico’ in grado di stimolare il sistema immunitario. Costituito da latte vaccino fermentato con un batterio di…
Leggi“Yoga della risata” in aiuto ai malati di Parkinson
Una ricerca della California State University, pubblicata sulla rivista Explore: The Journal of Science and Healing, suggerisce che un nuovo metodo di rilassamento, basato su tecniche Yoga, potrebbe aiutare i malati di Parkinson. Si tratta dello “yoga della risata”, che consiste in un insieme di tecniche di rilassamento, respirazione e risata auto-indotta, migliorando il benessere e l’umore di pazienti di Parkinson…
LeggiRaffreddori e febbre si evitano dormendo bene e quanto serve
Numerose ricerche hanno evidenziato che una buona qualità del sonno fa bene all’umore e aiuta a prevenire l’obesità, le malattie metaboliche e cardiovascolari e i disturbi della memoria. Secondo un nuovo studio, a tutti questi benefici, bisogna però aggiungere che dormire bene e il giusto numero di ore, appare collegato anche a una diminuzione del rischio di raffreddori, tosse e…
LeggiInfertilità maschile: forse in aiuto ‘pillola al pomodoro’
Da una speciale ‘pillola al pomodoro’, definibile così perché a base di licopene, la sostanza chimica vegetale che contengono in natura e che dà a questi ortaggi il colore rosso, potrebbe venire la nuova arma contro l’infertilità maschile. Sarà testata all’Università di Sheffield, nel Regno Unito, dove un team guidato da Allan Pacey, uno dei maggiori esperti britannici di infertilità…
LeggiEtichette alimentari: più attenzione alle “attività equivalenti”
E’ molto probabile che se nelle etichette poste su bibite gassate e sulle barrette di cioccolato fosse indicato che per ‘smaltirle’ servono rispettivamente 13 e 22 minuti di corsa, i consumatori farebbero più attenzione prima di acquistarle e mangiarle. Questo è quanto afferma Shirley Cramer, chief executive della Royal Society of Public Health, in un editoriale pubblicato sul British Medical…
Leggi‘Ricchezza’ come un elisir: allunga la vita
Tutti sanno che i soldi non fanno la felicità, ma che avere tanti soldi, può rendere ‘più facile’ la vita? Una nuova ricerca americana suggerisce che, tanti soldi consentono anche di vivere più a lungo. Nascere in contesti ‘ricchi’, infatti, aumenterebbe l’aspettativa di vita di ben 14 anni per gli uomini e di 10 per le donne. E’ quanto emerge…
LeggiConsiglio ministri Ue: ultimo ok a latte, frutta e verdura nelle scuole
Il Consiglio dei ministri dell’agricoltura dell’Unione europea ha dato l’approvazione finale per il nuovo programma di distribuzione nelle scuole elementari di latte, verdura e frutta, incluse le banane. Il piano, che partirà da agosto dell’anno prossimo e accorpa i due precedenti, ha un bilancio di 250 milioni di euro annui per sei anni di fondi Ue (150 per l’ortofrutta, 100…
LeggiTrattamento animali da allevamento? 8 italiani su 10 vogliono saperne di più
Gli italiani amano tutti gli animali. Sono 14 milioni, infatti, gli animali da compagnia che popolano le case degli italiani, stimolando l’attività fisica all’aria aperta dei loro “genitori umani” e regalando affetto e fedeltà incondizionati. L’interesse dei cittadini italiani, però, riguarda anche quelli da allevamento, tanto che 8 su 10 vorrebbero saperne di più su come vengono trattati. Questi alcuni…
LeggiBambini: 2 ore al giorno luce all’aperto contrastano miopia
Secondo quanto suggeriscono i risultati di un nuovo studio australiano, sarebbe la luce esterna a salvare gli occhi dei bambini dalla miopia. Per evitare gli occhiali, quindi, è bene lasciare che i piccoli trascorrano all’aperto almeno due ore al giorno. Questa è la conclusione di una ricerca condotta da Scott Read della Queensland University of Technology e presentata alla Australian…
LeggiObesità infantile e fegato grasso dipendono dal microbiota
Uno studio condotto da ricercatori dell’Ospedale pediatrico Bambino Gesù di Roma, pubblicato sulla rivista Hepatology rivela, per la prima volta, il ruolo di alcuni batteri coinvolti nello sviluppo dell’obesità e del fegato grasso nei bambini. Sono stati individuati nel microbiota intestinale, l’insieme di microorganismi residenti nel tubo digerente, più conosciuti col nome di ‘flora intestinale’. Una scoperta rilevante, spiegano gli specialisti,…
Leggi