Un luogo comune piuttosto diffuso suggerisce che se un alimento cade a terra è ‘al sicuro’ da batteri se raccolto entro cinque secondi; ma non è così. Secondo uno studio della Rutgers University pubblicato da Applied and Environmental Microbiology, infatti, per alcuni cibi basta molto meno tempo per la contaminazione, anche un solo secondo. Lo studio I ricercatori hanno testato…
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Le bambine si “specchiano” nelle loro bambole e dal confronto traggono effetti contrastanti. In altre parole, la silhouette e i vestiti succinti della Barbie classica condizionano le bambine che, dopo aver giocato con la storica bambola Mattel, si sentono meno soddisfatte del proprio corpo. Al contrario, non sortisce questo effetto negativo una bambola più in carne che veste abiti più…
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Vi sono diversi ‘super-cibi’ che possono aiutare a risollevare l’umore al rientro dalle ferie e in vista dell’autunno, perché ricchi di un amminoacido essenziale, il triptofano, utile per sintetizzare la serotonina, nota anche come “ormone del buonumore”. I funghi, le mandorle, le biete, gli anacardi, le uova, gli spinaci, il fegato, il cacao, il cefalo (muggine), il latte, i cereali…
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Una ricerca pubblicata sul Journal of Nutrition, rivela che il consumo di mango migliora la salute dell’intestino, in particolare per coloro che consumano una dieta ricca di grassi. Previene, infatti, la perdita di batteri intestinali benefici, un effetto spesso collegato a un’alimentazione troppo grassa. Principali benefici Il mango, oltre a esser fonte di fibre, è ricco di antiossidanti, vitamine e…
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Sui temi della sessualità e della fertilità le donne e le ragazze italiane sono ‘pericolosamente’ disinformate. Dalla menopausa vissuta ancora come una vera e propria ‘malattia’ da troppe over-50 ai falsi miti sulla contraccezione che tengono banco tra le giovanissime, come quello secondo cui per proteggersi da gravidanze indesiderate basta utilizzare la coca-cola. A sottolineare la necessità di una maggiore…
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Sono molti i benefici apportati dal perticare dell’attività fisica e ora se ne aggiunge un altro. L’esercizio fisico può ridurre almeno in parte gli effetti negativi a lungo termine dovuti all’alcol. Lo afferma uno studio pubblicato dal British Journal of Sports Medicine, secondo cui due ore e mezza di attività a settimana possono far diminuire il rischio di morte, che…
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Tra i diversi danni già noti per la salute del nascituro, ora bisogna aggiungere che fumare in gravidanza aumenta il rischio di sindrome di Tourette, un disturbo caratterizzato da gesti meccanici incontrollati, suoni acuti e in cui si può arrivare a non controllare il linguaggio, oltre che di altre patologie legate a tic cronici. E’ quanto emerge dai risultati di…
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Vi siete mai chiesti perché i ragazzi mostrano spesso un più scarso rendimento scolastico rispetto alle ragazze loro coetanee? Ebbene, ora vi sarebbe una risposta precisa. Il gap maschi-femmine sul fronte del successo scolastico e accademico potrebbe, almeno in parte, avere origine da differenze fisiologiche nei ritmi sonno/veglia tra i due sessi coi maschi che hanno più difficoltà a svegliarsi…
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E’ molto importante stimolare i bambini sin da piccoli per quanto riguarda l’apprendimento del linguaggio. Può infatti aiutare a prevenire la depressione, un fenomeno che nell’infanzia è ancora poco esplorato e che può avere conseguenze non trascurabili anche sul lungo termine. E’ quanto emerge da uno studio della University of Missouri-Columbia, pubblicato sulla rivista Prevention Science. Lo studio Il team…
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Uno studio pubblicato sul Journal of the American Heart Association/American Stroke Association evidenzia che la buona abitudine di fare regolarmente dell’esercizio fisico moderato (30 minuti al giorno per 5 gg a settimana) non solo fa bene alla salute ma fa risparmiare in spese mediche e costi sanitari. La stima fatta dai ricercatori americani parla di un possibile risparmio annuo per…
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I bimbi nati con parto cesareo rispetto a quelli nati con parto naturale avrebbero il 15% in più di possibilità di essere obesi da ragazzi, fra i nove e i quattordici anni, e questo ‘gap’ può persistere anche in età adulta. E’ quanto emerge da uno studio della Harvard T.H. Chan School of Public Health pubblicato su JAMA Pediatrics. Lo…
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I risultati di un ampio studio pubblicato sul British Medical Journal (BMJ), dimostrano come la frequente abitudine di indurre il parto gemellare prima della 37esima settimana di gestazione può comportare diverse complicazioni più che benefici. I gemelli nati, invece, alla 37esima settimana hanno migliori possibilità di sopravvivenza e minore rischio di complicanze. Lo studio In media per ogni mille parti se…
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Senza spendere troppo tempo alla ricerca del farmaco giusto, per chi ha frequenti perdite di sangue dal naso, basta una semplice soluzione salina, come quella che in genere viene utilizzata per i neonati. E’ la conclusione di uno studio pubblicato sul Journal of American Medical Association (JAMA). Lo studio Il sangue dal naso è un fastidio occasionale per la maggior…
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Il ferro in particolare, ma anche altri metalli contenuti nei gas di scarico delle auto che vengono respirati, possono raggiungere il cervello. A rivelarlo è stato uno studio dell’Università di Lancaster pubblicato dalla rivista Pnas. Lo studio I ricercatori hanno analizzato campioni di tessuto cerebrale di 37 persone, 29 abitanti di Città del Messico, una delle città più inquinate al mondo,…
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Sembra che utilizzare a scuola dei banchi in cui si sta in piedi, o al massimo ci si appoggia ad uno sgabello, possa aiutare i bambini a perdere peso. Lo afferma uno studio condotto in Texas e pubblicato sull’American Journal of Public Health. Lo studio L’esperimento dei ricercatori dell’Università del Texas ha riguardato 24 classi elementari e 380 studenti di…
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Come ricordano sul proprio sito istituzionale i Centers for disease control (Cdc) statunitensi, agli studenti universitari che con l’arrivo di Settembre riprendono le attività spesso andando a vivere fuori casa, è bene tenere a mente alcuni consigli per stare bene in salute, a partire dal mangiare sano e fare attività fisica in modo regolare. Le raccomandazioni più importanti A livello…
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Le coppie di anziani con una vita sessuale ancora attiva e gratificante (cioè che fanno sesso almeno una volta a settimana) dovrebbero sapere che se per le donne l’attività sessuale può proteggere dall’ipertensione per gli anni a venire, non è lo stesso per i loro partner. Infatti, una vita sessuale altrettanto attiva e soddisfacente può nascondere dei rischi per gli…
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