Fondamentale a tutte le età, in Italia 6 bambini su 10 ne sono carenti. Importante per prevenire malattie scheletriche come il rachitismo, facilita anche l’assorbimento del calcio, regalando lunga vita alle nostre ossa, ma perché svolga in modo adeguato la sua attività la condizione sine qua non è l’esposizione alla luce solare. Il nostro corpo, infatti, non la produce e…
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Uno studio pubblicato sul Journal of Experimental Child Psychology, e condotto presso l’Università di Uppsala, ha indagato l’impatto del metodo pedagogico svedese che è neutrale dal punto di vista del genere, proprio per combattere gli stereotipi che spesso svantaggiano le donne e che hanno ricadute anche sugli atteggiamenti maschili. Gli studiosi hanno così confermato che non esistono colori da bambina…
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Ci siamo passati tutti: sono le 21:30, hai ancora una mezz’oretta prima di andare a letto e improvvisamente hai voglia di biscotti – dovresti resistere fino alla mattina o concederti lo snack della sera? Per trovare l’equilibrio perfetto, classifica la tua fame su una scala da 1 a 10, dove uno è la sazietà e 10 la fame da lupi. Sopra sei, faresti meglio a fare uno spuntino…
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(Reuters Health) – La condivisione dei letti è un fattore di rischio chiave per la sindrome da morte infantile improvvisa (SIDS), secondo l’American Academy of Pediatrics (AAP). Per un sonno più sicuro, l’AAP raccomanda alle mamme la condivisione della camera senza la condivisione del letto, oltre all’utilizzo di un materasso fisso, allattare il bambino al seno, metterlo di schiena per…
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L’ultima trovata degli americani consiste in un ‘metodo dimagrante’ basato sull’ascolto dei suoni che si fanno masticando cibo rumoroso. Lo chiamano ‘l’effetto crunch’, ossia ‘croccante’, ed aiuterebbe a mangiare meno in alcuni casi facendo scendere del 30% le calorie ingerite. Secondo uno studio della Brigham Young University e di quella del Colorado, i rumori della masticazione stessa – come ‘chomp’,…
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Nel corso di un simposio dedicato agli adolescenti con diabete mellito tenutosi durante il 73esimo congresso della Società italiana di pediatria (Sip), a Napoli, sono emerse cifre e notizie preoccupanti. In Italia, su circa 5.000 adolescenti con diabete tipo 1 oltre uno su due non rispetta la terapia. Un problema “di gioventù” L’adolescenza rappresenta quasi sempre un momento critico per…
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Tutto il giorno davanti ad un monitor, che sia quello del computer in ufficio o quello dell’iPad o del telefonino, indossando lenti a contatto e una volta tolte l’occhiale indossato non è quello appropriato. Questo è solo uno dei motivi di grande stress a cui sono sottoposti gli occhi dei 4 milioni di italiani che portano lenti a contatto per periodi…
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Come segnalano gli esperti della Società italiana di andrologia (Sia) nel corso del loro Congresso Nazionale, nell’ambito della sessione dedicata alla fertilità, quando la coppia cerca un bimbo che non arriva, il maschio è il ‘grande assente’. “L’infertilità maschile ha subito negli ultimi anni una forte impennata e il fattore maschile è esattamente sovrapponibile a quello femminile. Ciò nonostante, mentre…
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Le donne incinte che negli ultimi mesi di gravidanza vivono in località molto calde hanno un rischio maggiore di ammalarsi di diabete. E’ quanto suggerisce un nuovo studio condotto all’Istituto Clinical Evaluative Sciences di Toronto e pubblicato sul Canadian Medical Association Journal (CMAJ). In particolare il report sottolinea che i dati emersi si traducono in un aumento del rischio di diabete…
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Come mostrano i dati discussi dagli esperti della Società italiana di andrologia (Sia) in occasione del Congresso Nazionale, durante il simposio ‘Cucina, Salute & Benessere, per chi desidera diventare papà 3 caffè al giorno sono consentiti. In pratica un caffè a colazione, una tazzina dopo pranzo e una pausa-espresso a metà pomeriggio non fanno male, né danno. In altre parole, il…
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(Reuters Health) – Se un bambino celiaco segue una dieta rigorosamente gluten free, ha buone possibilità che sintomi della malattia si risolvano in breve tempo. Stessa cosa, invece, non può dirsi gli adulti celiaci. Questa evidenza emerge da uno studio dell’Università di Chicago. Lo studio I ricercatori si sono serviti di 13 anni di cartelle cliniche per confrontare i sintomi…
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La prova costume è sempre più vicina, ma niente panico: con qualche accortezza a tavola e esercizi fisici mirati possiamo arrivare a sfoggiare un lato b invidiabile. A patto di ricordare che le piccole imperfezioni non vanno per forza nascoste. Al di là dell’estetica i glutei sono muscoli fondamentali perché permettono la nostra posizione eretta, stabilizzano la colonna vertebrale e…
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Diventare mamma è il sogno di quasi tutte le donne, ma qual è l’età migliore per affrontare una gravidanza? In un caso su due tra i 35 e i 40 anni, nel 30% dei casi tra i 30 e i 35 anni, ma anche quando si è over 40 (nel 10%) e solo il 5% under 30. E’ quanto è…
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Con la bella stagione possiamo finalmente dimenticare nell’armadio gli abiti pesanti e ripescare magliette, canotte e costumi. Il sole e il caldo ci aspettano, ma dobbiamo ricordarci di non compiere imprudenze sull’onda dell’entusiasmo per le vacanze che si avvicinano. Soprattutto, chi ha dei nei, dovrebbe prestare un’attenzione particolare all’esposizione solare e tenere sotto controllo la propria pelle sempre. Occhio a…
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Sole, mare, weekend rilassanti e vacanze in arrivo. Tutti fattori che in questo periodo dell’anno contribuiscono al nostro benessere se non fosse che… prima dobbiamo passare tra le “grinfie” dell’estetista o optare per una soluzione fai-da-te. Comunque sia, lo strappo è doloroso e – talvolta – può creare dei problemi alla pelle. Cosa fare dunque per prevenire i (pochi) effetti…
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Secondo quanto suggerisce una ricerca condotta presso la Boston University School of Medicine in Usa e pubblicata sugli Annals of the Rheumatic Diseases, mantenendo una dieta adeguata si può contrastare anche l’artrosi. Una dieta ricca di fibre (da frutta, verdura e cereali integrali) potrebbe, infatti, ridurre il rischio di artrosi del ginocchio, una condizione dolorosa che rende spesso difficile anche…
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Qualunque sia la malattia, fare dell’esercizio fisico aiuta. A evidenziarlo sono i risultati di un’ampia revisione di ricerche condotta dall’Università di Jyvskyl, in Finlandia, pubblicata sul British Journal of Sports Medicine. Mantenersi attivi si è rivelato efficace in 22 patologie croniche, che vanno dal diabete 2 all’Alzheimer, dall’osteoartrite fino ad alcune forme di tumore, migliorando equilibrio, forza fisica e capacità…
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