Uno studio guidato dalla Universitat Rovira i Virgili, in Spagna, pubblicato su Clinical Nutrition evidenzia che tra le molte proprietà dei legumi, in particolare le lenticchie, c’è anche quella di essere una sorta di ‘scudo’ anti-diabete 2. I legumi sono, tra l’altro, ricchi di vitamine del gruppo B, contengono diversi minerali benefici, tra cui calcio, potassio e magnesio, e hanno…
Leggi
Con l’arrivo della primavera le allergie stagionali sono ‘in piena attività’ e stanno già tormentando grandi e piccoli, così molti si chiedono se si possano usare dei rimedi naturali al posto dei farmaci. Irrigazioni nasali con soluzione salina, agopuntura, probiotici, miele e farfaraccio: ecco le cure ‘alternative’ per le allergie stagionali. Molte mostrano benefici, ma i dati scientifici sono ancora…
Leggi
(Reuters Heath) – Il 44% in meno di infezioni gengivali se in post-menopausa si cura l’osteoporosi, soprattutto se si assumono terapie a base di estrogeni. È il dato osservato da uno studio brasiliano condotto da Johelle Passos-Soares, della Federal University di Bahia, e colleghi, i cui risultati sono stati pubblicati su Menopause. Lo studio I ricercatori hanno esaminato dati su…
Leggi
Secondo quanto si evidenzia in uno studio dell’Università dell’Illinois, pubblicato da Frontiers in Aging Neuroscience, ballare protegge il cervello dagli effetti dell’invecchiamento, e rallenta il declino cognitivo più di altri tipi di esercizio. I ricercatori hanno arruolato 174 persone anziane tra i 60 e gli 80 anni, tutte in buona salute ma sedentarie, sia maschi che femmine, sottoponendole a test…
Leggi
In base a quanto suggerisce uno studio clinico, per ora condotto su pochi pazienti da Bryan Allen e Douglas Spitz della University of Iowa e pubblicato sulla rivista Cancer Cell, le cellule tumorali appaiono vulnerabili alla vitamina C. Per questo alte dosi di questa vitamina (fino a mille volte di più della dose giornaliera raccomandata) possono essere efficaci per potenziare…
Leggi
Passare tante ore davanti al computer rende gli occhi stanchi e “stressati”, come anche l’utilizzo prolungato di lenti a contatto. Per questo motivo è estremamente importante tenere sotto controllo l’idratazione. A raccontarlo sono gli esperti dell’Osservatorio Sanpellegrino, secondo cui “uno dei sintomi di disidratazione è proprio legato all’aspetto degli occhi, che in mancanza di un adeguato apporto di acqua possono apparire…
Leggi
(Reuters Health) – Anche quando un parente stretto è celiaco, non ci sarebbero prove sufficienti per indicare lo screening negli adulti asintomatici. È quanto suggerisce un panel di esperti americani della U. S. Preventive Services Task Force (USPSTF) in un articolo pubblicato su JAMA. Altre organizzazioni hanno in realtà diffuso raccomandazioni diverse, come l’American College of Gastroenterology e la North…
Leggi
Quando il fegato viene danneggiato da una carenza di proteine, ma grazie ad una dieta ad elevato contenuto proteico, il fegato è in grado di ‘autoripararsi’. A dimostrarlo sono i risultati di uno studio pubblicato su Nutrition. Lo studio I ricercatori dell’Università di Surrey, nel Regno Unito, guidati dall’italiano Augusto Coppi, hanno monitorato per cinque settimane un gruppo di topi…
Leggi
(Reuters Health) – Diffidate dalle etichette e dalle pubblicità di cibi che recitano “a basso contenuto di sale” o “senza grassi” – non è tutto oro quello che luccica – e potrebbero risultare fuorvianti. Il monito, questa volta, arriva da ricercatori americani il cui studio è stato pubblicato sul Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics. Queste pubblicizzazioni del “basso…
Leggi
I genitori preoccupati di avere figli troppo pigri, quasi sempre chiusi in casa davanti al pc e spesso anche ‘malaticci’, sappiano che con dieci minuti di attività fisica intensa al giorno, che si può svolgere anche come gioco, si può fare molto per la salute futura di bambini e ragazzi. Riducono infatti il rischio di sviluppare problemi di cuore e…
Leggi
Non è detto che i malati di cuore debbano per forza trascorrere la loro vita senza fare movimento; anzi, è sempre meglio muoversi. Una passeggiata al giorno, alcuni esercizi tesi a migliorare resistenza ed equilibrio, tai chi, yoga e persino le semplici faccende di casa, sono alcuni esempi di attività che possono dare beneficio a chi ha problemi di cuore…
Leggi
Non è più una novità il fatto che mangiando più verdure e meno carne si possano prevenire tante malattie, ad iniziare da alcune di quelle croniche autoimmuni o cardiovascolari. Questa volta però lo conferma una ricerca italiana e multidisciplinare, coordinata da Germano Orrù del servizio di Biologia molecolare dell’Azienda universitaria ospedaliera (Auo) di Cagliari, che è stata condotta con una nuova…
Leggi
E’ al via il progetto di ricerca “AppleCare” che ha come obiettivi una terapia immunologica con le mele, individuare le varietà ipoallergeniche e realizzare una banca dati clinica. Allo studio collaborano il Centro di sperimentazione “Laimburg”, il reparto di dermatologia dell’ospedale di Bolzano, l’Istituto di chimica organica dell’Università di Innsbruck e la Clinica universitaria per dermatologia, venereologia e allergologia di…
Leggi
Uno studio condotto su oltre 300 teenagers ha mostrato come la mancanza di attività fisica durante l’adolescenza influisca negativamente sullo sviluppo delle ossa, rendendole più deboli. Lo sport quindi fa bene ai muscoli, ma anche alle ossa, e può aiutare nella prevenzione di obesità e diabete. I ricercatori dell’Università della British Coloumbia e del Coastal Health Research Institute di Vancouver,…
Leggi
Per i malati di Parkinson, due ore e mezza a settimana di esercizio fisico sono fondamentali per rallentare il declino delle funzioni motorie e migliorare la qualità della vita. Lo suggerisce una ricerca condotta da un team guidato dalla Northwestern University di Chicago, pubblicata sulla rivista Journal of Parkinson’s Disease. Gli studiosi hanno preso in esame i dati della National…
Leggi
(Reuters) – Sapone in schiuma o liquido? La risposta al quesito arriva da uno studio made in Usa. Ristoranti, bar, ma soprattutto scuole, ospedali e case di cura: negli spazi pubblici, ma anche a casa, l’utilizzo dei saponi in schiuma ha preso gradualmente piede. Tuttavia, le schiume detregenti potrebbero non essere efficaci come i saponi liquidi nell’eliminare i batteri che…
Leggi
Uno studio pubblicato sulla rivista scientifica Bone, evidenzia che alcuni esercizi specifici riescono a favorire la formazione delle ossa, aumentandone la densità. Per esempio, correre e saltare per un paio di volte a settimana per almeno un anno, rinforza le ossa degli uomini e aiuta a proteggerle dall’osteoporosi. Lo studio L’osteoporosi colpisce più di 200 milioni di persone in tutto…
Leggi