Cibi ricchi di magnesio: un aiuto contro malattie del cuore, ictus e diabete

Redazione
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Una ricerca della Zhejiang University e della Zhengzhou University, in Cina, pubblicata sulla rivista Bmi Medicine ha rivelato alcune attività protettive del magnesio. Ovvero, il magnesio, uno degli elementi chiave della dieta mediterranea, sembra essere uno ‘scudo’ contro problemi di cuore (in particolare delle coronarie), ictus e diabete. Un’alimentazione ricca di questo minerale, contenuto ad esempio nelle noci, in alcune…

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Formaggi, burro e panna assolti per i danni al cuore

Redazione
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E’ spesso difficile avere indicazioni definitive sulla salubrità o meno di alcuni cibi. Per esempio, sui formaggi, il burro e la panna, ci sono pareri contrastanti e sono considerati spesso una causa di malattie cardiache. Ma ecco una smentita che viene da uno studio dell’Università di Bergen, pubblicato sull’American Journal of Clinical Nutrition: una dieta ricca di grassi saturi può avere…

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Parto in casa. Esperti dettano 6 regole per farlo in sicurezza

Redazione
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Ecco una notizia che preoccupa i neonatologi italiani: sono in aumento le donne che decidono di partorire in casa. Anche se la percentuale è ancora molto bassa rispetto al totale dei neonati (0,1%) la tendenza è in crescita e lo scorso anno si stima siano venuti alla luce tra le mura domestiche circa 500 bambini. Un numero inferiore a quello…

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Diete dimagranti basate su intolleranze alimentari? Gli esperti: sono una “bufala”

Redazione
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Chi avesse ancora qualche dubbio sappia, una volta per tutte, che non c’è nessuna correlazione tra intolleranze alimentari e obesità, e le diete dimagranti che si basano sulle intolleranze “sono una bufala”. Lo chiarisce la Società italiana di diabetologia (Sid), che “di fronte al dilagare di diete pseudo-scientifiche” e di “pseudo-intolleranze diagnosticate con i metodi più fantasiosi” ha preso posizione…

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Fertilità maschile: l’attività fisica regolare fortifica gli spermatozoi

Redazione
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Con soli 6 mesi di attività fisica praticata in modo continuo la qualità dello sperma migliora. Lo ha verificato uno studio della Urmia University in Iran su alcuni uomini che, dopo aver iniziato a fare esercizio dalle 3 alle 5 volte alla settimana, hanno mostrato nel giro di pochi mesi un miglioramento nella qualità e nel numero degli spermatozoi. Tra…

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Parto cesareo: dagli anni ’60 bambini più grandi, ma mamme con lo stesso bacino

Redazione
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L’evoluzione della specie umana, negli ultimi decenni, va verso bambini più ‘grossi’ alla nascita, forse perché più sani, ma le dimensioni del bacino delle mamme non vanno di pari passo. Ovvero, la tendenza attuale all’aumento dei parti cesarei sta modificando l’evoluzione, permettendo la sopravvivenza di donne con il bacino più stretto che altrimenti sarebbero morte di parto, cioè senza poter…

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Obesità: donna di 500 Kg sarà sottoposta a chirurgia bariatrica

Redazione
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La chirurgia dell’obesità sta per ottenere un primato in India dove una donna egiziana di 36 anni, che pesa 500 kg, verrà operata dal chirurgo indiano Muffazal Lakdawala a Mumbai. Eman Ahmed Abd El Aty, questo il nome della paziente, è probabilmente la donna più pesante del mondo e sono 25 anni che non si alza dal letto e non…

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Menù di Natale: molluschi e pesci trionfo di gusto e salute

Redazione
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In diverse regioni italiane, i banchetti natalizi, come vuole la tradizione, prevedono un menù a base di pesci e molluschi: dalla classica pasta alle vongole, alle cozze gratinate, al salmone scottato. Nel rispetto di queste tradizioni si possono conciliare ‘gusto e salute’. Per esempio, se le cozze sono ottime alleate per combattere i reumatismi, sempre più in agguato con il…

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Noci o noccioline: 20 grammi al giorno contro cardiopatie e tumori

Redazione
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Secondo quanto emerge da uno studio dell’Imperial College di Londra e della Norwegian University of Science and Technology, pubblicato su BMC Medicine, una manciata di noci o noccioline al giorno, circa 20 grammi, riduce il rischio di problemi cardiaci, cancro e morte prematura. Lo studio Il gruppo di ricerca ha analizzato 29 studi in tutto il mondo che hanno coinvolto…

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Diabete: ecco i consigli per godersi i banchetti delle feste

Redazione
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In occasione delle imminenti festività natalizie gli esperti dei Centers for disease control (Cdc) americani, agenzia che si occupa della salute pubblica, danno alle persone diabetiche alcuni consigli utili per superare ‘indenni’ i problemi che possono dare le tavole in festa con tutte il loro carico di bontà culinarie. Per esempio, mangiare sempre alla stessa ora, preparare e portare qualcosa di…

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Sclerosi multipla: bassi livelli di vitamina D alla nascita aumentano il rischio

Redazione
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L’integrazione di vitamina D durante la gravidanza è molto importante per diverse ragioni. Un ampio studio pubblicato su Neurology, infatti, ha evidenziato che bassi livelli di vitamina D al momento della nascita possono aumentare il rischio di ammalarsi di sclerosi multipla (SM) nel corso della vita. La SM è una malattia del sistema nervoso centrale che interrompe il flusso di…

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Pranzi natalizi senza sensi di colpa con ‘digiuno consapevole’

Redazione
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Come da tradizione, le festività natalizie, seppure tanto attese, sono anche ‘tormentate’ da lauti pranzi conviviali e da trasgressioni alla dieta dimagrante e salutare, spesso appena cominciata con fatica. Così molti stanno già pensando a come fare per limitare molteplici danni alla forma fisica, magari non ancora guadagnata dopo tanti sacrifici. “A Natale non serve privarsi della gioia di condividere…

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Latte: poche calorie e tanta sostanza

Marzia Caposio
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Un basso contenuto calorico e un’alta densità nutrizionale. Di tutti gli alimenti il latte è sicuramente quello che non dà sensi di colpa: fornisce solo 36 kcal per 100g nel tipo scremato e 64 kcal per 100g per quello intero. Tanti “muscoli” e poca “ciccia” quindi: infatti nonostante non abbia doti energetiche ha un’alta densità nutrizionale. È ricco di nutrienti,…

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Uomini e ‘sindrome da spogliatoio’. Nuove tecniche in aiuto

Redazione
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Ci sono uomini che soffrono della ‘sindrome da spogliatoio’, un complesso che li affligge specie quando si trovano nudi di fronte ad altri. Ebbene, per superare questo problema psicologico, per alcuni tutt’altro che trascurabile, sono in arrivo nuove tecniche, come quella che utilizza derma bovino per l’ingrandimento del pene. Un intervento chirurgico di questo tipo verrà presentato durante il XII…

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Usa: esperti promuovono a pieni voti diete vegetariane purché ben bilanciate

Redazione
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Un position paper della American Academy of Nutrition, pubblicato sulla rivista ufficiale dell’associazione, promuove le diete vegane e vegetariane che – come si evidenzia nel documento – quando ben pianificate per avere un adeguato apporto di tutti i nutrienti, possono essere fatte in qualsiasi fase della vita, dalla gestazione alla terza età. Spiegano gli esperti Gli esperti sottolineano che l’eliminazione…

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Lorenzin: la prima medicina è lo stile di vita sano

Marzia Caposio
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“Gli stili di vita e lo sport sono la primissima medicina: abbiamo la necessità di far capire che la prevenzione è la nostra sfida vera, perché è ciò che ci permetterà di garantire prestazioni di qualità ai cittadini e di aumentare la qualità della vita”. Queste le parole del ministro della Salute, Beatrice Lorenzin, intervenendo all’apertura del 35/o congresso della Federazione medico…

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Fertilità: trattamenti ‘optional’ non efficaci

Marzia Caposio
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Secondo quanto riportato da un’analisi condotta dall’Università di Oxford su richiesta della Bbc, e pubblicata sul British Medical Journal, la maggior parte dei trattamenti ‘optional’ offerti dalle cliniche della fertilità nel Regno Unito non avrebbe una reale efficacia nell’aumentare le chance di successo di una fecondazione assistita. Molti di questi trattamenti sono estremamente costosi, ma la maggior parte (59%) non sono rimborsati…

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